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夏季天气炎热，正是各种头皮问题的高发期，对于掉发严重的发友来说更是容易引发脱发，采取下面掉方法虽不能百分之百防止脱发，但至少能在一定程度上防止掉发加重，对身体健康也是有益无害。
勤洗头，会洗头
夏天来了，人本身身体的新陈代谢节奏就有加快，流汗的时候再出油出脂的，有一个勤劳的卫生习惯那是必须滴，；小编个人感觉是隔天不洗头就有些痒痒了，哪天要是再郁闷的直挠头的话对头皮的伤害那就是两说喽。
差点忘记讲，夏天的时候用冷水洗头是一时爽，要注意，身体壮实可能觉察不到，不过要是不时头疼或脱发或许与之也脱不了干系。
拒绝各种烫发染发，至少别那么频繁
如果已经没人能阻止你爱美的节奏了，那么就只能劝你在打理自己的时候提前有个规划，莫要太不把自己放在心上了。
其实换个角度讲，参照古人在对自我的管理上要格物致知、正心诚意、修身齐家的追求，在小编看来，这种烫发染发的行为实际上就是一种对自我的放逐。
头部按摩，刺激头皮，梳头可以，别伤害头皮
有道是皮之不存毛将安附焉，头发的营养终究还是来自头皮部位血液循环供应养分，要善待之，就算是梳头也要注意力度，毕竟头皮算是人体十分娇嫩的皮肤了，不过头部的按摩倒确是一件享受的事情，有效缓解疲劳。
不过头皮可不禁挠，洗发露、护发素之类的也最好不要直接涂抹在头皮上，头部可是最集成的部位了，要养护好
少吃油腻的食物
油腻的或者刺激性的食物都会有一系列的反应，但只要不是很过量就是正常的，自己把握好即可，像是去年的球迷巴西看球住院，抽血抽出半管油脂来相比的话，明显这油腻就摄入的过分了。
从另一方面讲，人体缺了油水也不好，都是相对而言，不必过于纠结，什么是合适的，对于一个有自制力的人来说是心中有数的。
心情愉悦精气神饱满
古人效法自然的做法还是很有道理的，一个人健康与否，从精气神就能看出一二，一个亚健康的身体是无法支撑起饱满的精气神养分供应的。
结合自己的情况，放空自己的思想，消除自身紧张或者焦虑的情绪，保证充足的睡眠，睡眠足最养神，健康的身体供养在头发上也是一大体现！
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发表于 2015-7-29 15:41:46
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