红枣枸杞粥，营养美味让女人气色更好更红润

uplina · 发表于 2015-8-28 10:56:13

阳刚的男人，阴柔的女人。女人天生体寒，冬季我们会看到很多的女子穿着单薄，美丽动人的双腿冻得瑟瑟发抖却执拗的不肯添加棉衣。T恤是伴随女性一生的代名词，尤其是过了25岁的女性体虚的症状会加重。针对这种情况我们该如何解决呢？

推荐大家一道食材：红枣枸杞粥

做法：红枣枸杞粥取红枣30克、枸杞15克、大米90克，先将红枣、枸杞洗净，用温水泡20分钟，与大米同煮，待米烂汤稠即可

营养价值：红枣枸杞粥取红枣30克、枸杞15克、大米90克，先将红枣、枸杞洗净，用温水泡20分钟，与大米同煮，待米烂汤稠即可

食谱功效：滋补肝肾、益气、健脾、生血

每天一碗红枣枸杞粥，气色红润身体康健。。。。

舞七世风情 · 发表于 2015-8-28 10:57:54

这个食谱不错原来喝过几次没想到还有这么多的功效长知识啦，谢谢楼主分享。辛苦了额~~~

皮卡丘 · 发表于 2015-8-28 13:47:03

不会做饭怎么办啊~~~

28185911 · 发表于 2015-8-28 16:01:09

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菊花茶来一杯 · 发表于 2015-8-28 16:02:28

红枣枸杞长期吃挺好的，我家小妹常常做给家人吃。

猫小乐 · 发表于 2015-8-30 08:33:34

女生常吃红枣可以补血，枸杞是补肾的，我在家的时候早上或者晚上就会做一次这个粥

吻得太逼真 · 发表于 2015-8-31 09:01:42

卖相不怎么样，我做出来的都比这个好看，吃起来确实挺好吃的，放点糖更好吃，甜甜的

yangping0655 · 发表于 2015-9-4 09:05:36

这个粥可以试试

Smile丶陌离 · 发表于 2015-9-6 08:31:56

原来一直喝红枣冰糖加何首乌煮粥

，这个简单点，试试

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