最近睡眠不足，头发掉得厉害

极光 · 发表于 2015-12-8 17:10:12

最近工作太忙了，天天加班，我租的房子离上班的地方很远，每天上班坐公交加地铁得两个多小时，总之就是大半的时间都花费在路上了，最近加班加到快九点，回家就快11点了，早上六点多就得起床，感觉自己严重的睡眠不足，梳头都发现掉的头发特别多，房间里也到处是我的头发，这可怎么办啊？

女人如花 · 发表于 2015-12-8 20:18:27

我也一样

dc188288 · 发表于 2015-12-8 20:23:33

1.气血虚型掉发，这个要从补气血入手。
2.肾虚型的，这个可以吃黑芝麻；
3.还有是脾湿，湿气重，头发爱出油，这个吃黑芝麻，只会加重掉发。

亦难忘 · 发表于 2015-12-9 08:19:13

如果回到家，简单洗漱就休息，一天能休息7个小时，还差不多

天天开心 · 发表于 2015-12-9 09:26:56

睡眠不足也会影响掉发？

靠近她 · 发表于 2015-12-9 13:46:40

现在楼主每天掉多少头发啊

幸运女神 · 发表于 2015-12-10 08:42:34

肯定不只是睡眠不足的原因，楼主本身身体应该就不怎么样，不然不会熬夜一段时间立马就见效，好好补补身体吧，少打飞机

荒芜 · 发表于 2015-12-11 13:55:41

楼主现在怎么样了

囚期 · 发表于 2016-10-4 09:07:49

天天加班，应该劳累压力引起的

阿迪达斯㊣ · 发表于 2016-10-7 11:12:55

早睡早起，其实这个影响不大，最主要的还是遗传

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