生活中的你，有没有遇到以下的问题：发根爱出油，但是发质却干枯分叉，这到底是怎么回事？又应该如何解决呢？
这种情况在发友当中是很常见的，凡事都要透过表面看本质，出现这种问题，其实说明你的头发存在两个问题：第一是头发没营养，发质干枯；第二是头皮分泌的油脂较多，头发油；而综合起来就出现了以上的情况。
这里发友需要注意的是，一个人的头发常出油，并不代表他的发质就得到了充足的营养！出油是因为皮脂腺分泌过油脂和含脂肪的物质，产生过多就会出现油腻感；而头发的大部分营养是来自于蛋白质的，只有摄入的蛋白质充足，发质才会健康有光泽，所以两者是不能混为一谈的。
面对既干枯又出油的头发问题，今天植信就为大家推荐一款经典的早餐食品-燕麦！燕麦作为一种低糖、高营养、高能食品,它不仅能补充头发所需要的营养，又可以去除体内多余的油脂，可谓两个问题同一个解决方法，使你的头发清爽又柔顺！
燕麦中含有丰富的蛋白质，为头发提供生长所需要的营养，而头发有了充足养分，就可以在表面形成天然保护膜，保持头发内水分的相对稳定，从而保持头发的光滑、柔顺和亮泽。能有效的防止头发失水过多，头发过度干燥，头发静电增加，导致乱发、飘发等现象。
而且燕麦中含有丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清中的胆固醇、甘油三脂，防止动脉粥样硬化；另外丰富的β-葡聚糖是一种可溶性纤维，能给人饱腹感，让人在吃早餐的同时，有去除了体内油脂，正所谓去油脂减肥两不误！
所以早餐吃燕麦，是一举两得的护发方法，轻松方便，没有副作用，坚持吃，不仅头发是越来越健康，而且燕麦还具有其他功效连身体也非常受益：
1.燕麦中含有的钙、磷、铁，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；而锌等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
2. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿等等疾病，也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
3. 经常吃燕麦有通大便的作用，对于现在工作压力大的年轻人来说，是治疗便秘的营养又美味的食物。
另外，在生活当中也应该注意自己的饮食和生活规律，在配上燕麦的疗效，起到事半功倍的效果：
1. 应适当限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，以及高糖类食物。少吃各种油腻、辛辣，刺激性的食物。
2. 坚决不熬夜，最好在11点前入睡，并保证夜间11点到3点睡熟，利于肝经排毒。
3. 碱性的洗发水去油效果很明显，但人的毛发和皮肤都习惯在弱酸性的条件下生存，碱性会破坏这一平衡，使得头发在油分被去掉后更加容易出油。所以，使用弱酸性的洗发水不仅能促进油脂分解，还能够保养头发和头部皮肤，减少头屑。
4. 积极参加户外运动，放松自己，保持乐观向上的积极心态，调节好心态，不要过分紧张，焦虑。
小结：头发是我们每个人重要的形象组成，良好的生活规律和饮食习惯有助于我们养护好自己的头发，当然如果您还有任何有关脱发、植发的相关问题，都可以与植信的专家在线交流，了解更多植发详情，就点击加入植信吧！
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发表于 2016-9-13 17:27:01
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