你有没有遇到这样的尴尬？留了很久的头发，终于下定决心剪个短头发，期望着自己能有所改变，但是发型师剪完后，又会显得有点愣，效果还不如之前的好！于是尴尬的进入了传说中的一种现象：好不容易习惯了自己的长相，理个发又换了一种丑法?!
刚理完发，尤其是理短发的姑娘们，由于头发还没有长出应有的造型效果，所以确实是让人心情低落的事情，后悔当初盲目的做决定，不应该把头发剪得这么短！但是头发却不能立马长出来，而你只能寄希望于它快点生长，恢复原来的模样！但是如何才能让自己的头发生长的更快一些呢？今天植信就为姑娘们分享五个妙招，让你的头发加速生长！
一：长头发，食补最容易接受！
美食的诱惑是任何人都无法抗拒的，如果能从食物中提取有益于头发生长的营养，帮助头发快速生长，那姑娘们肯定是乐此不彼了！
我们知道，组成头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，所以每天适当多吃鱼类、牛奶、蛋类、豆制品等，会补充头发生长所需要的营养物质，使得头发更加健康的生长！
食物中富含的维生素a、b、e也都是头发所需的：像核桃、动物肝脏、牛肉是富含维生素a；菠菜、番茄、香菇富含维生素b；玉米、黑芝麻则富含维生素e；所以想要头发长的健康粗壮，那就不能挑食。
另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，虽然它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊活性的。
二：头皮按摩，增加血液循环！
有一个公认的事实是，头发中的营养大部分来自血液，所需的养料是靠血液循环送达到毛囊的。所以正确按摩头皮促进血液循环是头发生长的好方法，而且还能防脱发。
按摩头皮的建议还是用手指，力度要适中，从前额往头顶滑动5~6次。按摩的手法没有什么固定的说法，但是有一点很重要，就是方向一定要顺着头发生长方向，避免容易造成牵扯性脱发。而每天早晚梳头一次，也可以替代按摩的方式，梳子要选用宽齿的，这样才能最大限度减少对头发的伤害。
三：维生素b族，事半功倍
如果饮食注意补充维生素是为了头发生长的更快的话，那么直接服用维生素就更直接了。快速长头发的两种优质维生素：维生素b2和维生素b6。维生素b2是1879年英国化学家布鲁斯首先从乳清中发现，它是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，容易导致脂溢性皮炎。维生素b6则是制造抗体和红血球的必要物质，尤其能加速蛋白质的吸收和利用，对于组织器官的活性有非常重要的意义，尤其是产后脱发的女性，一般都会建议补充维生素b6帮助头发生长。
另外，维生素e还有一个妙用就是外用，在美白美肤和养护发领域中，维生素e经常被外用。比如长眉毛和睫毛可以将维生素e直接涂抹在毛发部位；洗头的时候也可以将维生素e和洗发水、护发素一起使用，能加速头发生长!
四：合理运动，保证充足睡眠
每天保持合理的运动量确实可以为你减轻压力烦恼，同时有助于你身心健康，身体的新陈代谢稳定，头发当然长的就好就快，而且在紧张的工作生活下，每天坚持锻炼，出一身汉也会让你倍感轻松惬意，连晚上的睡眠质量都会提高！
小结：拥有一头乌黑亮丽的头发会让你更显年轻。尤其对于女性来说，秀发会为你增色不少。坚持按照植信为您推荐的小妙招，头发自然就会长得好，长得快，但是也需要提醒您的是，不能过于心急，头发增长的速度是有一定范围的，切记使用毫无印证的偏方以免拔苗助长，适得其反！
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发表于 2016-9-27 17:46:08
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