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睡眠不足导致的脱发？流花植发专家解答！
脱发的年龄段正逐渐向低龄化发展，而且趋势越来越明显。在物质和精神生活如此丰富的今天，年轻人到底都怎么了？经专家详细的调查研究后发现，当代年轻人都有一个共同点：生活不规律，作息时间紊乱。换个说法也就是经常熬夜打游戏或者学习，造成睡眠时间过少，即睡眠不足。睡眠不足可严重影响头发的健康，这其中包括直接的和间接的影响。那么睡眠是如何影响头发的健康的呢？今天深圳流花医院植发专家就和您一起探讨这个问题。
据国外资料显示，大脑皮层活动时所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1／4。而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态，头发吸收不到充足的营养，自然会导致脱发。
此外，除了睡眠不足会脱发外，睡眠不足还会造成其他的身体健康问题。比如：
1. 大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。
2. 皮层功能首映影响：使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。
3. 情绪障碍：焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐。
4. 免疫系统紊乱：机体的抵抗能力下降，患病的机率大大增加。
5. 内脏各功能紊乱：表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。
6. 血管血液流动不畅，头发生长所需的营养不足，使头发枯黄、开叉或容易脱落。
从中医角度来加大睡眠不足会脱发吗这个问题得到的答案也肯定的，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
睡眠不足会脱发吗？答案是肯定的，而且是已经被证实的，所以为了我们头发的健康，大家也要给自己以充足且高质量的睡眠，而这也是有利于我们的身体健康和生活质量的保证！最后，为了大家的健康，请告诉每一个喜欢熬夜的朋友，睡眠不足会脱发，让我们一起告别因熬夜带来的头发问题！
如此看来，睡眠不足的确是可以引起脱发的，因此，深圳市罗湖区春风路2069号流花植发专家建议年轻人们一定要注意休息，保持充足的睡眠，只有如此，才能保持健康浓密的头发。 |
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发表于 2017-6-19 13:54:44
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