发友们注意，脱发患者的注意事项

卡死了嗷嗷嗷 · 发表于 2011-7-7 15:15:26

脱发患者的注意事项：
　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
食疗对脱发只是个治标不治本的方法，而且食疗是个长期性的过程，建议还是去医院检查一下，对症下药，我用的发献100，是国内的止脱生发良药，已经用了1个月了，头皮确实有了小变化，打算再去买一个月的试试。

dquanl · 发表于 2011-7-7 16:38:52

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九龙山 · 发表于 2011-7-11 16:10:31

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