掉发头发应该补充些什么营养？有没有好的头发类保健品..

都是后天怕 · 发表于 2017-12-29 09:53:48

老是掉头发，头顶这块有些稀疏，而且发质也不好，用不用补充点什么营养

熊二哥哥 · 发表于 2017-12-29 10:22:23

这个问题很多发友都问过熊二，大家怕药物的副作用，网上说的也很严重，又想着保健品安全，多花钱只要有效果就行，今天熊二在啰嗦多说几句。

先说产品

维生素：目前针对脱发来说，使用维生素b2或者维生素b6比较好一些，很多药店都有这些药物的保健品，但熊二不建议发友去吃。首先那些保健品说什么国外的这个好，哪个好，无非就是贵，并且效果真心没有药物的维生素b好，药店推荐主要还是利润提成。还有维生素这些药物比较安全的，在怀孕期间和哺乳敏感的两个阶段医生都给开过药物，由此可见药物的安全性了。

胱氨酸：药物属于营养补剂，促进血液合成。我们都知道头发生长的营养主要是血液，所以服用氨基酸确实有调理效果。

锯棕榈片：号称植物非那雄胺，主要针对雄激素源性脱发，针对折扣保健品，熊二还真不好建议，因为产品效果肯定不用说，没有介绍的好，但是针对不严重的，是否有效果呢？也没有什么反馈，只是说进几年脱发人在增多，商家打着治疗脱发广告而已。如果非得给建议，首先自己资金没有问题，脱发不严重可以尝试看看。

营养：关于给头发补充医生也是可以的，可以有效的调理，平时可以多吃一些含：蛋白质、铁、锌、矿物质、碘、维生素等等对头顶好的食物即可，咱们可以从网上搜一下都那些食材，多吃一些自己比较喜欢吃的食物就行。

医生补充营养和保健品的介绍，不过说道产品效果，熊二还是要说一些，针对调理不是不可，如果家里长辈没有脱发，现在脱发不是很严重，每天掉发不多，是可以考虑先调理。如果脱发比较严重，每天掉发非常多，家里长辈还有脱发，单纯的调理肯定不行，需我们尽快积极治疗，不然到后期严重毛囊死亡了，在想用药长出头发都难了

记得、遗忘 · 发表于 2017-12-30 10:02:57

调理不从的，鱼肝油胱氨酸维生素 24金维他，还有吃一些中药的补肾药物，养血生发胶囊六味地黄丸

调理这一块就是熬夜睡眠饮食问题心情问题，多吃一些补肾的食物

帝国大个 · 发表于 2018-1-1 09:15:55

保健品不建议用，根本没有效果，小的一些品牌还有可能三无产品，有些名气的还有可能是假货，所以调理宁可食疗，不用保健品贵没有效果

gas发大水封 · 发表于 2018-1-3 10:10:47

能用营养调理过来的头发都不用植发，这些脱发也能治愈了，连药物都省了。不过这些脱发特别少，因为现在脱发90%以上都是脂溢性脱发，这些脱发调理辅助，药物是治疗，植发是恢复

波波波 · 发表于 2021-12-21 10:44:49

补肾和补血的

ζ試著去忘記 · 发表于 2022-2-8 11:16:18

食疗试试网上很多配方

我是电饭锅 · 发表于 2022-2-16 16:08:34

营养无非就是补血补肾的，蛋白质和维生素高的食物或者保健品

煙ο仓γù女 · 发表于 2022-3-2 10:46:47

保健品感觉都是骗人的，还不如自己食物调理呢

3歲⒐很虎 · 发表于 2022-4-13 09:02:18

补血的食物吧

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