梳头可以保健吗？梳头的确有保健的功效，相信大家在很多的杂志，甚至是美容类书籍上会看到，梳头发可以很好地保健发质，实现美发的功效，不仅如此，经常梳头还可以加强对头皮的按摩，保证头皮上的血脉畅通，增强头皮的血液循环，从而实现滋养头发的功效。如果你有头痛病，那么，通过经常梳头发的方法，可以很好地缓解头痛，对大脑和脑神经供血也有好处。有的保健医生还强调，想要改善大脑状态，减缓大脑衰老，通过经常梳头的方式也可以实现。梳头恐怕是大家天天都在做的自我整理工作，不但能美化外表，还有很好地保健功能。梳头后最直接的感受就是头脑清晰，全身轻松。因为头为“诸阳之首”，就是人体所有的阳经都上达于头部，所以每天梳理头发，至头皮微热，就能疏通全身的阳经，调动人体的阳气。但是，通过梳头来养生保健是要讲究方法
梳头的前发际胃肠不好的人在梳理前发际线，特别是经过额角处的头维穴时，大多会明显感觉疼痛，而且敏感者在此过程中会打嗝，因此胃肠不好的人要常梳、多梳前发际线。在发际线上下一寸左右的部位来回梳理，不少于100下，将此处头皮梳至微热，对胃肠有很好的保健作用。梳头的两侧头的两侧主要是三焦经和胆经循行的部位。在此处梳头时有明中医学认为，头为一身之主宰，顶有百会、四神聪、上星，鬓有太阳、率谷，额有印堂，枕后有风池、风府、哑门、翳风等穴位，当诸阳所会，百脉所通，故梳发能明目祛风，引血向上。足三阳、足三阴经均起止足部，并与全身经脉、器官密切相联，足浴通过热力及药物作用于脚部，可起到引火归无、引血下行、调和阴阳的作用。另外，
中医学历来强调天人相应，不同的时间、节气以至于时辰都有不同的养生要求，养生如能顺应天时，必然能使经络通畅，气血充盛。一日之晨如一年之春，属于阳气升发之时，此时刺激诸阳之会效果尤佳。“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”(《养生论》)。相反，由昼至夜则若春至冬，过午阴气自半，入夜则阳衰阴盛。同时因“阴脉者集于足下而聚于足心”(《素问·厥论》)，故夜晚寒邪易从足部入侵，进而侵犯到身体的其他部位，所以容易出现“脚冷冷全身”的现象。《备急千金要方》中也有关于这方面的详细记载：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”据此，本研究将沐足时间定于夜晚临睡前，沐足后覆被入睡既能保持整夜足部温暖，顾护阳气，更能改善部分患者的睡眠质量，一举两得。此外，本法沐足所用舒筋活络洗剂，为本院院内制剂，含宽筋藤、骨碎补、牛大力、红花、杜仲等多种中草药材，有舒筋活络、养血活血的功效。
梳头的后部头后部疼痛的人，多数是膀胱经气血不足者，与肾虚、肾亏有直接关系，因为肾虚、肾亏会导致血上头的力量不足，从而造成后颈、后头部的供血不足，引起此处僵硬、酸痛。因此，在头后部梳上100~200下，将此处的经络疏通后，会明显感到头脑清晰、肩颈放松。总之，当我们每天将头认认真真梳理10分钟后，就能起到健脑、聪耳、明目、降压的作用，还能防治头痛、头晕，并且滋养头发。早上起床后梳头10分钟，能通达全身的阳气，焕发精神；晚上睡前梳头10分钟，能使紧张、疲劳的大脑放松，有利于睡眠。
“发宜常梳”—在我国,梳头养生法历史悠久。早在隋朝,医学家巢元方就曾明确指出:梳头有通畅血脉、祛风除湿、使发不白的作用。众多古医籍中也有梳头养生的记载,如《延寿书》一书中认为,发多梳,则能明目祛风。又如《圣济总录·神仙导引》说:“梳欲得多,多则祛风,血液不滞,发根常坚。”宋代大文豪苏东坡也曾说过:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”这些都是古人通过梳头而得的祛风明目、安神固发之深切体会。泅滨浮石制作的贬石梳由中国中医科学院针灸研究所张维波研究员设计,经检测对人体的作用除单纯的力学刺激外,还有丰富的超声波刺激和远红外辐射,三种作用并举,其功效远远优于其他保健梳单一力学刺激的功效。
现代医学则认为,头皮层下面有一个神奇的造发系统,这个系统的每一层组织都在不断地吸取养分和氧气来支持头发的生长,人体的头部还是中枢神经所在。因此,经常梳头,尤其是用贬石梳梳头,可加强对颜面及头皮的摩擦刺激,通过神经反射作用,改善头部血液循环,促进细胞新陈代谢,增加头皮及毛发的营养供应。也可助于防止大脑软化,降低血压,预防脑卒中。用贬石梳梳头,贵在持之以恒。梳头时,让贬石梳作用于头皮,反复进行,全面梳理。无论是从头正中还是头两侧起,都应从额头发际梳至颈后发根处。每次梳理时间宜在10分钟左右,以使头皮产生微热感为宜,早晚各1次
此外,一年之中的春季,一天之中的早晨,均是阳气升发之时,此时梳头养生效果尤佳。《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。”说明春天勤梳头对养生具有特别意义。春天乃万物萌生之季,人体顺应自然,阳气逐渐升发,养生的要点也就是要顺应天时,顺应生理,才能使经络通畅,气血流畅。每天梳理头发,尽管是“举手之劳”,却能宣行郁滞、疏理气血、通达阳气,达到养生保健的功效。泅滨浮石贬石梳充分利用了泅滨浮石丰富的超声波脉冲对人体的穿透性,通过梳头,以刺激经络和穴位,内练精神,激发元气;外导经络,疏理气血。由此经络得以通畅,气血得以疏利,则可滋养和坚固头发、安神健脑、聪耳明目、祛风止痛。
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发表于 2018-11-15 17:20:27
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