白发悄悄探出脑袋，有什么办法白发变黑发吗？

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-5-14 16:42:20

人到了一定的年轻，有白发一点也不奇怪，但是现在很多年轻人因为社会上的各种压力，导致少年白，那么，究竟是什么原因会导致这样的情况呢？

一、精神压力导致

精神压力大，是现代人的通病，适当缓解压力也是一门必修课，精神压力大会导致激素紊乱，进而影响身体的营养吸收，毛囊没有办法为毛发提供营养，头发就会变得枯黄甚至变白等情况。

2、自身疾病引起

很多潜在的慢性疾病都会在头发上体现出来，甲状腺功能亢进，头癣、头皮湿疹、贫血等等，都会在脱发上体现出来的。当身体出现不适的时候一定要及时寻求医生的帮助。

3、营养不足

铜、钴、铁是合成黑发的必须成分，缺乏这些微量营养素，从生物学角度分析，头发自然会呈现灰白红的表现。建议有正对性的适量摄取相关食物，核桃、干果、洋葱、卷心菜等等。

4、缺乏运动

适当运动有助于身体吸收营养物质，增加抵抗力，预防疾病，身体健康头发自然非常健康。适当运动还可以让人开心，运动好处多，大家都要有个习惯坚持运动。

想要对抗白发首先要保持一个良好的心态，还有一个良好的生活习惯，如果还想要了解更多护发、植发知识，关注小美，继续为您更新关于养发小知识。

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