揪出头发易断的幕后黑手，你还在等什么!

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-5-30 17:51:54

脱发虽然不会对我们的身体健康造成影响，但是对自身形象的影响却是非常大，因此很多脱发的朋友都非常苦恼。

不知道你是否有过这样的经历：自己的头发非常的脆弱，经常会断掉，这究竟是为什么呢？

今天就和大家一起来了解一下，为什么头发容易断裂，找出原因，对症治疗。

正常的头发是有韧性的，不会轻易断开，但是因为外在环境和内在因素的影响，我们的头发会变得非常脆弱。

01、头发变得脆弱的原因

1、外界干燥的环境，风沙和紫外线等等都会让头发的毛鳞片受损。毛鳞片受损头发就会变得干燥易断。

2、洗护用品不适合，不恰当的洗头方式，或者是没有将残留的洗发水或者是护发素冲洗干净等等，都会让头发变得脆弱。

3、头发的生长需要多种营养物质的支持，缺少蛋白质和维生素的头发，会变得脆弱，长期如此，只能干枯断裂。头发容易断裂多半是因为发质受损，不正确的清洗头发、错误的梳头束发方式都会对头发造成损伤。

02、如何避免头发断裂

一、物理疗法

头顶中央称之为“百会穴”，人体十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶。通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、养生保健目的。

二、及时补充头发所需要的营养

1、富合维生素的食物：

维生素C可以活化微血管壁，使毛囊能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。

平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

2、富合蛋白质的食物：

头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸。

氨基酸进入血液后，头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质缺乏头发易断。

找出让你头发变得脆弱的元凶，接下来好好治疗，拯救自己的头发。

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