“地中海”非常尴尬，要如何避免呢？

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-5-31 17:05:41

“地中海”、“发际线后移”、“大额角”等等出现在自己身上，都是一件非常不高兴的事情，但是貌似逃脱不了“地中海”这个宿命。

为什么安慰自己大家也喜欢用“聪明绝顶”来形容自己，但是最重要的还是认真治疗，不要存在侥幸心理，还是认真看看男性脱发的原因和治疗方法吧！

90%的男性脱发都与雄性激素有关，睾酮是男性体内的重要雄激素，它会在还原酶的作用下转化成双氢睾酮（DHT），而毛囊携带着与DHT结合的基因，进而导致脱发。

如何避免雄激素引起的脱发呢？

遗传性脱发虽然是爹妈带给自己的，我们没有办法可以改变，但是我们可以采取一些措施来缓解遗传性脱发或者其他原因引起的脱发发生。

1、调节心态、保持乐观

现代人的生活、学习、工作压力大，用脑过度，情绪大起大落等都会引起脱发，因此保持一个良好乐观的心态，有助于缓解脱发，摆脱脱发困扰，还有停止因为压力大引起的脱发。

2、睡眠充足、适当运动

充足的睡眠可以让毛囊充分休息之后，更加高效的工作，适量的运动可以缓解压力，提高免疫力，促进头发新陈代谢，头发更加健康。　

3、合理饮食

补充蛋白质、维生素和微量矿物质，多吃水果和蔬菜。可以让头发保持乌黑有光泽。

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