越瘦头发越少，这些为什么鱼和熊掌可以兼得吗？

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-6-6 16:31:55

六月不减肥，老大徒伤悲，炎热的天气已经来临，各式各样的短袖还短裤，登上舞台，但是有部分女性在嫌弃自己发胖，所以开始减肥，减肥的方式也是各种各样，但是很多人认为瘦下来最快速的方法就是节食，但是却发现头发也越掉越多了。

盲目节食减肥，只会让头发越掉越多，因为身体营养不充足，毛囊没有办法冲血液中摄取足够的营养，没有足够的营养来维持生长，那么头发也没有办法继续生长了。

为了减肥一点东西都不吃，以为可以很快就瘦下来，但是体重没有降下来，头发却是越掉越多了，你不知道的是，这样非常容易造成贫血，掉发严重，衰老，精神不振的情况。

如果再不停止或改善，超过一个月就会因长期的蛋白质摄取不足，加上细胞膜老化不及补充，会出现掉发严重、胸部缩水、皮肤粗糙等问题。

想要停止脱发，首先要恢复正常的饮食习惯，保证日常蛋白质和维生素的摄入等，想要减肥还是用科学的减肥方法才可以。

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