这些防止脱发的妙招，你值得拥有

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-6-12 16:37:04

随着年龄增长，头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也逐渐放慢，很多人出现脱发的现象。如何挽救发际线？防脱发的小妙招，你值得拥有！

1、维生素和蛋白质不能少

除了营养不良造成的脱发，需要补充营养之外可停止脱发，还有雄激素性脱发，除了要对症治疗之外，在饮食上也要注意多吃富含维生素和蛋白质的食物。

芹菜、香菜和西兰花，不仅含有丰富的维生素，还有抗雄激素的作用，可以预防脱发。蛋白质是头发主要组成成分，优质蛋白可以让头发成长粗壮。美博汇赵新植发

2、避免阳光直晒和吸烟长时间在户外活动没有防晒措施，不仅会引起皮肤老化，还会引起脱发，头发的主要成分是蛋白质，猛烈的紫外线会让蛋白质直接变性，最终导致脱发。

吸烟会影响头皮中血液循环，毛囊从血液中摄取营养，血皮血液循环障碍导致头发营养不足最后导致脱发，所以为了身体健康和头发健康，朋友们要尽早戒烟。

3、减轻压力头发不再掉

压力大会导致脱发，长期精神压力过大，内分泌变化导致激素水平波动，雄激素与毛囊携带的基因结合导致脱发。当你处于压力大的环境中，你要学会适当减轻压力，保持愉快的心情。美博汇赵新植发

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