情绪也会影响脱发，爱笑会生发吗？

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-6-13 17:57:48

人有各种各样的情绪，开心，生气，恼怒、暴躁等等，但是这些情绪与脱发之间有什么关系？其实这中间有着必然的关系。

首先一个最平常的例子就是斑秃，斑秃目前医学上还没有明确的病因，但是斑秃主要是因为精神压力导致，斑秃是一种自愈性疾病，但是易反复发作。

压力让人越来越情绪化，有的情绪连我们自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。

然而头发健康与否，与情绪密切相关，长期的负面情绪能影响五脏的变化，使其功能失常、免疫功能降低，从而导致头发脱落。

就让我们一起了解一下情绪会头发的影响吧！

01、暴躁、易怒

一个人特别暴躁，说明动不动就爱生气，憎恨别人也会让自己不高兴，这两个不良情绪会导致人的内分泌紊乱，头皮微循环改变，导致毛囊缺氧，营养不足，从而引起头发枯黄，易断，甚至是脱落。

02、焦虑、恐惧

焦虑和恐惧是人的一种防御心理，长期过度焦虑，精神紧绷会使周围小血管收缩，流经头皮的血液减少，毛囊没有办法从血液中摄入营养，所以会导致头发干枯，脱发。

适当的转移注意力多去户外活动，呼吸新鲜空气，多做深呼吸，另外食少量的巧克力，有助于缓解紧张和恐惧的情绪。

03、忧愁、悲伤

忧愁和悲伤的情绪，神经系统会通过去甲基肾上腺素等神经传递物质对免疫器官产生直接支配的作用，从而影响到胸腺功能，使人体内抗体减少，免疫力下降。

悲伤时可以找自己信任的人诉说心情，或者去旅游一趟回来心情会变好，毕竟积极向上才是我们的人生态度。

04、抱怨、敌意

抱怨，对人充满敌意长期积累只能对自己的头发和身体造成伤害，脱发也只是小事情，严重的还会引起心肺功能衰退。

保持平和的心理多用另外一个角度看待事物，你会发现身边少了很多烦恼。

05、开心、快乐

开心、快乐、乐观的生活态度有利于保持毛囊状态的稳定，虽然不能让已经萎缩的毛囊生发，但是保证现存的毛囊还是非常重要的。

总而言之，有脱发的问题的朋友们一定要保持心情愉快，平时可以多做有氧运动，学会调整心态，听听轻音乐，控制好自己的情绪，拥有一颗平和乐观的心，生活才会充满希望。

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