不想白发找上门，准备好这两招！

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-6-17 16:32:42

有点人年纪轻轻就开始长白头发，还有的人八九十岁头发依然乌黑靓丽，真是人比人气死人。正常来说白头发是老年人的标志，体内技能的老化，导致白头发产生。

年轻人出现白头发除了遗传性因素之外，还有很多因素也会导致白头发的产生，例如现在的年轻人生活压力大，导致人还没有到中年就开始出现白头发了。

除了生活压力大，可能衍生白头发之外，还有不当的染发剂，化妆品，不当的饮食习惯等等，还有各种疾病诱发的白头发，例如甲状腺机能亢进，甲状腺机能低下等等。

我们应该怎么让生活中，有效预防白头发的产生呢？

1、多吃养发食物

头发的生长需要蛋白质，维生素以及微量元素等等，所以在平时我们要多吃一些对头发有好处的食物，例如黑芝麻、核桃、鱼肉、蛋奶类食物等等，不仅可以补充头发需要营养物质，还可以使白头发变黑。

2、不染烫头发

现在的年轻人，有事没有就去染个发，头发受损严重，这样不长白头发只能说你的运气好，但是想要不长白发，还是要从小事开始做起，为了头发的健康还是要减少染烫头发的次数。

总的来说，长白头发是一件再正常不过的事情了，这是我们生理变化的一个正常过程，我们可以通过一些方法来延缓这种情况的发生，对于一些爱美的人士来说，是值得去尝试的。

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