脱发人群需要远离的食物，国内植发成熟的医院

17585515695 · 发表于 2019-7-31 16:50:18

脱发人群需要远离的食物，国内植发成熟的医院
　　都说“民以食为天”
　　享受美食可是人生的头等大事
　　但是啊，亲爱的发友们
　　人生的头等大事除了美食
　　头发那也是相当的重要滴！！！
　　如果只为了满足口腹之欲，而导致脱发变秃，这就不划算了。相对的，如果能合理搭配饮食，保证营养均衡，不仅吃得好，头发也能长得好。那么今天科科就跟大家一起唠唠，怎样享受美食，才能在满足胃口的同时，还能让头发浓密健康。
　　脱发人群需要远离的食物

　　1、高钠盐食物
　　包括加工食品（比如火腿肠、方便面等）和零食，还有炒菜时的各种调味料。高钠盐摄入超标，会使细胞失水、活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，影响皮肤光泽，头发更枯黄易掉，而且盐和高血压、骨质疏松都密切相关。
　　2、高油脂食品
　　包括饼干、汉堡、油炸等，主要以垃圾食品为主，高油脂食品会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重头油，而且会加剧肥胖，现在也有研究会加重肝脏负担，所以高油脂食品一定要少摄入。
　　3、含糖食品
　　糖并不是人类人体的必需营养，摄入过多会对头发和身体也有微妙的影响，所以要少吃奶油、冰淇淋、碳酸饮料和甜点。
　　4、咖啡、浓茶
　　咖啡含有**，浓茶含有茶碱，会刺激神经系统，不利于头皮环境的稳定。
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