头发浓密有光泽，这样做，你也可以！

脱发，不期而遇 · 发表于 2019-8-9 16:59:58

头发虽然平时不会这么关注，但是只要你在大街上仔细看看，你就会发现，其实脱发的人群还是非常多的。

头发也是一道非常靓丽的风景线，那么如何守护这一道风景线也是我们应该要学习的。下面就让我们一起来看看吧！

一、头发是如何生长的

头发是呈现周期性生长的，有生长期，退化期和休止期。在生长期头发会生长时间最长，在退化期头发停止生长少量头发脱落，休止期头发就会开始脱落。

头发的生长速度会因为外界环境的改变而改变，健康的头发在每个月大约生长1~2厘米，夏天头发生长会比冬天快一些。

二、激素水平起伏严重

头发非常容易受到激素的影响，特别是雄性激素，这是因为头顶和前额的毛囊携带对雄激素非常敏感的基因，到体内雄性激素开始波动的时候，就会导致脱发。

三、精神压力大

长期处于紧张、恐惧、忧郁的情况，头发会明显脱落，适当的释放压力才是最好的办法。

四、缺乏各种营养素

缺乏维生素A和维生素B3的人，头发会变得稀少和粗糙。还有钙、铁、锌、硒、镁等微量对毛发生长都有重大的影响，头发会出现干枯脱落。

五、其他疾病导致

如果自身患有慢性消耗性疾病，也会对毛发的生长发育产生重大的影响。

六、物理损伤

不管是阳光直晒还是阴天，都要预防紫外线，猛烈的紫外线会让头发里面的蛋白质发生变性，导致头发变得干枯，无光泽等。

其实对付脱发最重要的手段就是——及时求助医生。因为很多脱发一旦我们意识到的时候，就证明毛囊已经油尽灯枯了，及时在医生的指导下养护或者用药更科学。

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