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头发与维生素之间的秘密?

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发表于 2019-8-12 16:52:05 | 显示全部楼层 |阅读模式         植发想省钱加微信:15311067948
人每天都要吃饭,这是因为我们的身体需要营养,头发的生长也需要营养,当营养不良的时候,头发就会出现干枯易断的情况。

但是对头发重要的这些营养素中,你知道维生素的作用有多大吗?下面就和小编一起来了解一下维生素对头发的作用吧!





一、维生素B1

维生素B1被称为神经性维生素,对于神经组织和精神状态有着良好的调节作用。

如果头发缺少维生素B1的话,就会出现干枯的情况,多吃薯类,豆类,蛋类等,就可以获得足够的维生素B1了。

足够的营养才可以让头发变得更加有光泽,才能让头发更好的生长。





二、维生素B2

维生素B2是构成红细胞的重要物质,参与机体的新陈代谢,能有效促进头发的生长。

如果体内缺少维生素B2的话,头发的生长速度就会变得缓慢,甚至是停止生长。动物肝脏里面维生素B2含量比较丰富。

虽然动物肝脏含有丰富的维生素B2,但是大家还是要注意不要贪吃。





​三、维生素B6

维生素B6能帮助血红细胞的营养运送,加强铁元素的吸收,促进头发生长。

维生素B6主要来源于谷类,蛋类,瘦肉类,但是不要过量补充,否则会出现一些副作用。

维生素不仅对身体的健康有着至关重要的作用,而且头发的生长也离不开卫生。在生活中,我们要均衡营养不要暴饮暴食。这样头发才能健康地生长,保持青春。



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