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福州大麦微针植发医院什么时候开业，30天预防脱发！24号帮朋友抢票
抢完猛地反应过来
马上就要春节了！
于是慌慌张张地开始了我的
32天瘦身计划！
今天26号，距离2020年春节还有30天
春节倒计时
count down
30days
大年初一
七大姑八大姨即将到达战场
你的头发准备好了吗？
不慌不慌，我们还有30天
不要低估每天一点一滴积累的力量
30天防脱发计划是时候启动了！
30天防脱发计划
第一步：早睡
都知道熬夜伤头发，都想早睡早起，可早睡实在是太难了！
本来打算早睡的，一看表才10点，再玩会儿手机。
打打游戏刷刷抖音刷刷剧，11点半了。算了算了，12点再睡！
12点了剧正看到精彩处。算了算了，看完这一段再睡！
看着看着，两点了……
30天防脱计划第一步，早睡！
放下手机，关上ipad，晚上10点准时睡觉！
第二步：忌口
冬天嘛，下班和朋友一起热热闹闹约个火锅，简直是一天中最放松最快乐的时刻！
吃火锅，怎么能少了辣椒！没有辣椒的火锅是没有灵魂的火锅！
高油高辣的火锅，会刺激毛囊分泌过多油脂，油脂过多容易堵塞毛孔，造成脱发。
30天防脱计划第二步，忌口！
拒绝高油高辣，清淡饮食，就30天，忍住！
第三步：勤洗
很多人说一洗头就掉好多头发，都怕了，不洗还能少掉点儿。这个认识是有误区的。正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落。而如果头发脏了不洗，头皮微环境变差，会刺激头发脱落，所以建议小伙伴们，头发油了就洗。
30天防脱计划第三步，勤洗！
不要怕麻烦，油了就洗，干干净净人人爱！
第四步：减压
年底了，很多公司年底要冲刺业绩，压力陡增。如果精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。所以一定要平衡好工作，学会为自己减压。
30天防脱计划第四步，减压！
合理分配工作，保持良好心情！
守住发量=守住颜值！
福州大麦微针植发医院什么时候开业，30天预防脱发！坚持30天，自信过好年！
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发表于 2019-12-30 17:20:58
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