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按摩头皮会导致脱发吗，福州大麦微针植发医院告诉您！关于头皮按摩我写过两篇重要的文章，没有读过的朋友建议认真阅读：
关于头皮按摩的故事和思考
可能过一段时间就会删除的一篇文章（仅发在公众号）（这个其实是来自国外的一个专业头皮按摩教程）
除了这两篇比较重要的文章之外，我在知乎上还写过几篇关于头皮按摩和脱发的相关回答。
总之，我通过研究和自己的亲身经历认为，长期坚持头皮按摩对缓和雄性脱发有一定的帮助，不一定能起到多好的治疗效果，效果应该比市面上很多防脱育发液好，而且完全免费没有副作用，所以我一直都建议大家多做头皮按摩。
上面提到的按摩视频教程其实是从国外购买回来的专业按摩视频教程，因为版权问题我只能把视频中的一些截图分享出来，因为这一次分享还被人骂过，我因此写了文章：脱发好消息，我却这么心寒。
这个视频的制作者robert是一位美国人，这些年他一直在做脱发相关研究和探索，当然他也一直在销售他的按摩视频和书籍教程。
2019年3月份他又在期刊《dermatology and therapy》上发表了一篇新的学术论文：self-assessments of standardized scalp massages for androgenic alopecia: survey results（标准化头皮按摩对雄性脱发治疗效果的自我评估：调查结果）
他把自己这些年关于头皮按摩的研究调查结果通过学术论文的形式发表了出来，这应该是他发表的第二篇和脱发相关的学术论文。
在文章的引言中他这样写道：
standardized scalp massages (ssms) improve hair thickness in nonbalding men, but their effects on androgenic alopecia (aga) have not yet been evaluated. the objective of this study was to investigate the effect of ssms on self-assessed aga sufferers (sagass).
标准化头皮按摩对不脱发的人有促进头发生长、增加头发密度的作用，但并没有人评价过标准化头皮按摩对雄性脱发患者的作用。该研究主要目的就是调查雄性脱发患者对标准化头皮按摩效果的自我评价。
从2016年到2017年，他调查了大量的脱发者使用标准化头皮按摩的案例，他本身就在销售标准化头皮按摩教程，每天两次、每次20分钟的标准化头皮按摩对雄性脱发治疗效果的自我评价。
论文结果中写道，数据结果显示大约有68.9%的人在经过头皮按摩后脱发会有一定程度的缓解或者改善，但必须指出的是，他所谓的按摩不是随便拿梳子梳头，也不是偶尔想起来了用手揉几下头皮，而是长期坚持认真做专业的头皮按摩。
在论文中他给出了头皮按摩累积时间和脱发改善程度自我评价的关系曲线，以及一些效果图。
上图坐标系中，横坐标表示累积按摩时间长度，纵坐标表示脱发者自我评价效果，虚线表示随着专门按摩头皮累积时间长度的增长脱发患者对头发自我评价改善程度的平均关系曲线。
论文结论中这样写道：
ssms improve self-perceived hair changes for sagass in a time-dependent manner. minimum total ssm efforts of 50 h are recommended to gauge therapeutic potential for participants. increased minutes daily of massaging improves the odds of self-perceived hair regrowth, but at the expense of significantly greater total ssm effort. diffuse thinners may perceive marginally lower hair changes relative to those with frontal/temporal or vertex thinning. however, this may be attributable to the higher likelihood of diffuse thinners to have non-aga-related hair loss, ssm-related telogen hair shedding, and how the even distribution of diffuse thinning may make temporary hair density decreases more noticeable versus frontal/temporal or vertex thinning. future studies should determine if survey findings align with clinical evaluations of aga subjects, compare ssm efficacy with aga management drugs, and determine which ssm techniques elucidate the greatest aga-related hair changes. finally, the mechanisms and dose-dependent response curves of ssms deserve further exploration—as either standalone or adjunct aga treatments.
标准化头皮按摩对雄性脱发患者的效果依赖于按摩头皮的时间长度。按摩头皮时间最小50小时以上才能逐渐显示出治疗效果。增加每天的按摩头皮时间可以增加头皮按摩效果的几率，但是以增加头皮按摩时长为代价。头皮按摩效果对典型的雄性脱发（头顶和前额稀疏）要明显好于对整体稀疏型的脱发患者。这其中的可能原因有三点，第一整体稀疏型脱发可能更大概率的不不是典型的雄性脱发（或者归类为其他形式的脱发），第二标准化头皮按摩初期引起的休止期头发狂脱，第三这种按摩头皮初期的狂脱可能对整体稀疏类型（相比典型的雄性脱发）的脱发患者在感官上表现的更加明显。未来的研究需要进一步确定我们的调查结果是否和临床试验评价结果相一致，以及将标准化头皮按摩效果与药物治疗效果进行比较，并确定出对治疗脱发效果最佳的按摩技巧（手法）。最后，标准化头皮按摩治疗机制、按摩时长与效果曲线需要进一步的探索研究才能使得头皮按摩作为一种独立的或者辅助的脱发治疗方案。
robert所销售的书籍上，网站上有很多头皮按摩恢复案例图片，诸如下图所示，我并不能确定他的图片一定就是真实的通过头皮按摩恢复，因为他本身也一直在营销自己的按摩视频教程。
完全没有必要专门购买他的视频教程和书籍，你如果寄希望于它能给你带来多好的治疗效果多半会让你失望的，但是头皮按摩确实值得认真的尝试和长期的坚持，这个是真的完全没有副作用，也完全免费的一种方案。很多人在按摩初期可能会出现脱发增多的现象，这个是完全正常的，但你应该清楚，这只是因为按摩刺激一部分处在休止期的头发提前脱落而已，并不是脱发的恶化，坚持长期按摩对头发是有好处的。很多关注这个公众号的朋友也在按摩，但是这里我想提出两点建议：
（1）认真按摩，特别是注意按摩力度和时间长度，力度要足够大，时间要足够长；
（2）坚持按摩，头皮按摩非一朝一夕的事情，需要长期坚持；
前两天我写了文章我为什么会做纯中药防脱洗发水的测试？引起了很多人对中医和西医的一些思考和讨论。你可以思考一下，按摩头皮到底属于中医呢？还是西医呢？很多人会认为中医，但是美国人照样使用，现代科学照样研究，科学不排斥中医，科学探究事物的本质。那按摩头皮能治疗脱发吗？很多人说不能，那按摩头皮有效吗？很多人说可能会缓解。西医是用科学性方式探究，用临床试验数据支撑结论，而中医更多的是类似经验之谈的口口相传，再加上现代骗子研发的各种祖传秘方、纯中药无毒副作用制剂流传在市场上鱼目混珠让人难辨是非。
按摩头皮会导致脱发吗，福州大麦微针植发医院告诉您！其实有很多方法都可能对脱发产生一定的影响，比如充足的睡眠，比如黄豆，比如南瓜子之类的食物补充剂，这些方法都是对身体的调理，都有可能对脱发情况起到缓解的作用，但你不能把他们开发出来作为治疗脱发的方案，你更不能拿它们来成就你的商业性目的。一些中医所谓的中药调理，可能还比不上你坚持健康合理的饮食、充足的睡眠、良好的心态、每天跑三千米的效果好，还没有副作用。
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发表于 2020-1-11 17:43:30
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