产后脱发属于休止期脱发的一种，更准确的说法是产后休止期脱发（postpartum telogen effuvium 简称ppte）。
产后脱发的生理性原因：
1、雌激素（荷尔蒙）下降
怀孕2个月后，体内的人绒毛膜促性腺激素hcg会达到峰值，孕酮增加9倍，雌激素增加8倍，催乳素增加20倍，但是产后一周内，妈妈体内的激素会回落到孕前的水平。
这也解释了为什么很多妈妈孕期头发养得特别好，几乎不掉头发。
但是生完孩子，雌激素立马回落到怀孕前，原来处于生长期的头发同步进入休止期。
于是，头发开始不断脱落，但是新的头发又不能在短期内长出来，所以造成了产后头发“青黄不接”的情况。
换句话说，怀孕期间的头发属于虚假的繁荣，一旦分娩就开始崩盘。
2、心理压力
从分娩的痛苦、到产后的焦虑和哺乳的艰辛，妈妈在产后的心理压力可想而知。
有趣的是，1961年, lynfield博士的临床实验发现，第一胎的新手妈妈产后更容易出现休止期脱发的症状。
压力之于头发，是不可承受之重。无论是分娩、手术、发烧等短期压力，还是半夜喂奶、睡眠不足、夫妻或婆媳关系紧张等长期压力，都会让你产生紧张、担忧、焦虑、害怕、愤怒等负面情绪。
肾上腺分泌出一种叫皮质醇的“压力荷尔蒙”，皮质醇堆积在毛囊，会刺激头发快速从生长期进入休止期，导致头发大量的掉落。
3、头皮清洁
中国人的传统习惯，坐月子期间禁止洗头。
因为毛囊和皮脂腺是共享一个开口的，当皮脂腺分泌过剩，就可能堆积堵塞毛囊开口，帮助真菌（马色拉菌）繁殖，引起局部的炎症。
头皮长期处于炎症环境，会影响毛发的生长。所以产后也需要保持定期洗头呀。
4、营养不良
有些妈妈产后想迅速恢复身材，选择节食减肥，有些妈妈做月子，只吃肉不吃菜，导致营养不良，引起脱发。缺锌的患者会出现发质变差、头发生长缓慢，伴有银屑病的临床症状。
诊断时，可以提取枕部的毛发检测，锌的正常范围在150-240微克／克头发，小于70微克／克头发表示缺锌，建议补充锌含量高的肉类、坚果、麦片等
发表于 2020-12-1 14:34:08
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