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致各位脱发的朋友!
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致各位脱发的朋友!
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深圳网络猪
深圳网络猪
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发根
发表于 2007-3-11 12:56:40
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植发想省钱加微信:15311067948
本人最近脱发明显减少,这几天基本没有脱发!最近3个月没怎么用药(3个月只用半瓶蔓迪)以下说说我的情况吧! 1。睡眠:睡眠对脱发来说很重要,一定要想办法让自己有充足的睡眠。 2。运动:每天必需要加强运动,可以促进血液循环,同时对睡眠也有帮助。 3。食物:每天以表青菜,瘦肉,鱼,等不油腻的食物做主食,最好能有份清汤,注意做菜时要用植物油,不可用动物油。(如:花生油,菜子油等)(我自己吃的是从老家带过来的花生油100%纯正)还可以做一些黑豆粥什么的都行! 4。水果:每天必须要有水果。这个就不多说!去买就行。但不能偏向某种。 5。干果:核桃(每日5个)。生花生(20个)。桂圆(20个),腰果(10个)我吃的就这么多,你们可以再加! 正在准备买好点的蜂蜜,谁家养蜂啊?????? 以上是我这几个月得来的经验,不知对各们有没有用!我个人认为用药不是长久之计。
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夜猫子123
夜猫子123
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发表于 2007-3-11 13:07:52
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多谢楼主的好经验,也为楼主感到高兴
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mrcharod
mrcharod
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发表于 2007-3-11 14:25:43
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健康生活就是享受生活,希望大家都有个健康的身体,茂盛的头发.呵呵 我也是如此,自从秋天过去以后脱发基本就止住了,希望天热起来之后不要复发.
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深圳网络猪
深圳网络猪
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3
楼主
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发表于 2007-3-12 23:54:34
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希望大家都可以好起来!药物不是最根本的办法!还是在食物上下功夫吧!
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来也匆匆
来也匆匆
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发表于 2007-3-13 10:58:00
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网络猪版主说的好,对于那些家里有遗传的发友可以用食疗及早的预防一下,已经脱发的发友更要注意饮食作息习惯。
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philips001
philips001
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发表于 2007-3-11 15:46:30
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有些人说带壳的不能吃,花生什么的油多哦。。。 我也要坚持,从睡眠,运动饮食各个方面,
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erzhuanye
erzhuanye
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发表于 2007-3-12 16:51:37
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还有一点补充 心态一定要乐观,觉得自己见不得人的想法会害死自己的 不过,我觉得大家现在情况很好可能是跟季节有关,不管怎么样,利用这个季节多长点头发[em01]
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睡觉不洗脚
睡觉不洗脚
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发表于 2007-3-12 21:32:29
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支持楼主不脱发!
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chenyajun33
chenyajun33
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发表于 2007-3-13 22:11:47
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楼主用过什么药物?感觉怎么样?
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pao_01
pao_01
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发表于 2007-3-14 20:30:18
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楼主是几级的?
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