谈谈饮食习惯对头发的影响

amoy198 · 发表于 2006-4-10 21:55:56

一直以来我认为我脱发的症状很大一部分是因为自己的饮食习惯偏辛辣和偏油腻而导致的，虽然不能说是直接原因，但我坚信我的这种饮食习惯有“为虎作伥”之嫌，所以我现在在有意的克制直至改变自己的这种不良的饮食习惯，比如以前我爱吃油条，现在我基本上不吃，但是每次去食堂吃饭，看到油条摆在面前就很难忍住，唉！给大家推荐一套食谱：早餐，馒头，黑米粥和白菜丝；午餐，米饭，各种蔬菜炒肉（少油不辣）；晚餐，黑米粥，蔬菜，等到晚上宵夜可以喝黑芝麻糊（比如南方黑芝麻糊，如有黑芝麻更好，炖水喝便可）。

david · 发表于 2006-6-30 10:26:21

以下是引用冰峰在2006-5-7 10:11:33的发言：
呵呵！朋友，人体内的各种激素含量不同，也许人家天生的含有那种激素多的原因吧，再说了，脱发也不光是饮食的原因，它只是其中的一个原因罢了

pcbanderas · 发表于 2006-7-1 22:37:46

我很爱吃花生，没事吧？

haoren007 · 发表于 2006-7-1 23:21:12

少吃点，我也爱吃现在都控制少吃，花生榨油的原料，多厉害。

大队支书 · 发表于 2006-7-2 02:24:03

凡是听说有对脱发不益的习惯，我都注意，脱发啊，真是烦恼。

小西 · 发表于 2006-7-3 04:47:03

食疗，中医疗法不可信，这是雄性秃，只跟dna和内分泌有关，食物如果有治疗成份的话，那含量是微乎其微的

小兵 · 发表于 2006-10-24 21:47:48

haoren007: 吃生的南瓜子补锌，但要坚持，一天大概吃50克左右

把爱心留下 · 发表于 2006-10-28 23:31:36

俗话说，病从口入，能保持很好的生活习惯，相信自己能少受很多苦，我就是这样，身有体会啊！

深圳网络猪 · 发表于 2006-4-11 13:11:02

极度支持！我现在每周才吃一次辣的过把隐！我了解的脱发朋友大多口味都很重！

haoren007 · 发表于 2006-4-14 19:37:52

谢谢推荐,不过我很喜欢吃油炸食品还有花生,真没办法。

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