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平均每天掉几十根头发是正常的新陈代谢现象，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但脱发远远大于此数，就应引起重视了。
一般来说，女性脱发的原因主要有：首先是压力，现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使入背负日益沉重的压力。据研究，压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。对此，唯一的对策便是及时卸下重负．让自己彻底放松起来。 疾病影响，某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，都可引起脱发。比如高烧：高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害，不过，这也能在6个月左右后正常如昔。
女性为了美丽常常作出对身体、头发有害的事情。如节食，节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。频繁地烫发和漂染也会对头发造成损害以致脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂。同时，扎得过紧的马尼辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
成熟女性脱发的原因还有：
(1)避孕药。长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失；
(2)分娩，由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素，产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
预防脱发，除了对以上导致脱发的原因要注意外，还要注意：
1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头发，促进血液[/url]循环。
2、不用脱脂性强或碱性洗发刘，这类洗发剂的脱脂性和服水域民强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
3、勤洗发，洗头的间隔时间最好是2—5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
4、多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
5、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
6、头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 其实，只要在日常生活中多多注意保护保养你的头发，你就会拥有一头健康的秀发。 |
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发表于 2006-1-9 17:49:14
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