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据科发源植发中心的临床统计，来院治疗脱发的人有相当一部分有熬夜的习惯，说来正是因为熬夜加速了脱发。如何保持良好的睡眠？睡眠引起的脱发又该怎样治疗呢？为此，科发源植发医院的防脱发专家说说脱发和睡眠的关系。
首先来说说睡眠的最佳时间。科发源的防脱发专家说：“最佳的睡眠方式是晚上10点半开始洗漱，然后上床睡觉，也就是说差不多11点进入梦乡，再到第二天6点左右醒来，应该说这是成年人最好的睡眠习惯。”科发源深圳植发中心主任邹宇畅强调，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上尤其是晚10时到凌晨2时，这段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。否则，毛发的代谢及营养失去平衡就引起脱发。
睡眠对于头发健康有如此重要的作用，那么，一般人睡多长时间最合适呢？科发源植发医院的专家说：“因人而宜吧，不同的人有不同的睡眠时间标准，婴幼儿每天平均睡眠17小时，儿童每天睡眠10小时，青少年每天睡眠9小时，成年人每天睡眠时间在7至8小时。如果长久保持过低的睡眠，将引发包括脱发在内的各种疾病。”
因为熬夜脱发已经成为现实，我们又该如何有效治疗脱发呢？科发源的邹宇畅认为：最主要的还是在睡眠时间上下功夫，首先要确保足够的睡眠时间，这是解决问题的根本。其次，注意饮食习惯，像芝麻、花生、瓜子、核桃和黑桑椹都对头发有好处，可以当做乌发养发的辅助食品。再次用按摩法保养头发，对缓解脱发会有某种作用。
当脱发非常严重任何药物都无济于事时，又该如何治疗？科发源的专家邹宇畅认为，应该采用自体毛发移植手术。自体毛发移植就是我们通常说的植发，就是将后脑或两侧的健康毛囊移植到脱发部位，由于后脑和两侧的头发具有天然不脱落的特性，所以移植过来的头发也是永不掉落。目前，世界医学界一致认为，植发是世界上唯一有效解决脱发烦恼的途径。
植发效果究竟怎样？邹宇畅主任说：“从我们医院的情况来看，每一例手术的植发效果都不错，他们经过植发一年后长出了浓密自然的新头发，整个人面貌一新。因为植发，许多原本失意的人各自收获了希望，有人找到了如意的爱情，有人找到了新的工作。”
睡眠不足熬夜脱发了怎么办？先保证良好的休息和睡眠，然后用一些药品，如果还是没有效果就去植发，特别是到像科发源这样的权威植发医院。12月17日科发源将在北京举行15周年庆典，届时各种植发技术植发效果在大会上亮相。关于植发相关问题，不妨到科发源15周年庆典会上看看。如果你还有什么疑问，或是想了解更多，欢迎你来深圳科发源植发中心进行咨询。
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发表于 2011-12-15 10:16:27
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