植发专家给植发患者的食谱

植信 · 发表于 2012-2-21 18:03:03

植信植发医院介绍，植发手术是头发生长的第一步，植发后的护理对新头发的生长很重要，在饮食方面也要注意。我们都知道，头发的生长是需要依靠各种营养物质来维持的，如何没有很好的营养供给，那么植进去的头发也不能很好的生长，那么、植完发之后，吃什么东西可以有效的促进头发的生长呢？因为只有正确补充营养，才能更好养护新生头发、更好的生发护发。

      秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质，大豆和粗粮和新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的毒素。

   1、粗粮中维生素b6也具有保护头发，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、蜜桃、柑橘、**、香蕉、菠萝、芒果、菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。

   2、维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

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