随着社会生活压力的不断增大，脱发人群也在不断上升。有研究数据显示，目前都市中有75%的人群被头发问题所困扰。尤其是近十年来，脱发人群已经日趋年轻化、扩大化、无性别差异化。越来越多的年轻人成为脱发大军中的一员，60%的男性在25岁前就开始脱发，在30岁前开始脱发的比例近84%。脱发也已经不仅仅是男士的“专利”，女士也开始受到脱发的困扰。由此可见，脱发已经成为一个非常大的问题。有非常多的发友饱受脱发的困扰，为此很是苦恼，那么脱发严重应该怎么办呢?有什么解决方法呢?
对此，深圳流花医院植发专家做出了详细的回答：(点击在线咨询)
植发专家讲道其实治疗脱发的方法有很多，下面介绍几种治疗脱发的方法：
一、饮食治疗：
(1)多吃高蛋白食物
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素a等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
(2)多吃含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
饮食可以补充头发生长所必须的物质，因此可以有效的扼制脱发的情况。
二、 日常防护治疗
(1)学会减压
脱发与精神因素亦有关，尤其是中青年男性压力大，平时要善于舒缓心理压力，保持精神愉快，特别要注意保证睡眠时间，减少烟酒，对预防脱发，防止脱发严重也有一定作用。
(2)应避免太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
(3)保持头皮清洁避免炎症发生
头皮如果发生毛囊炎、黄癣，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液， |
发表于 2012-3-13 15:15:14
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