头发怎样才能长得快

AND1 · 发表于 2012-4-2 13:41:45

1、注重饮食

头发的营养来自饮食，因此我们饮食必须合理，这样才能保证摄入足够的营养成分来保证头发健康生长。饮食中要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼类等，也要保证一些维生素和微量元素的摄入，如多吃水果蔬菜、豆类食品等。值得一提的是，甜食、快餐、油炸、油腻食品等不宜吃的过多，会加重肠胃负担，也不利于头发健康生长。

2、头皮按摩

头皮的血液循环也是头发长得快慢的关键。一些偏方提到生姜擦头发可以促进生发，其实就是利用生姜刺激头皮血液循环的原理。因此，我们可以注意在平时促进头皮的血液循环，比如多用梳子梳头、按摩头皮等等。

3、生发药水

米诺地尔也有加快头发生长的作用，如果你属于刚刚开始脱发，头发长得又很慢，可能是毛囊的活力不足，这时可以尝试下米诺地尔生发水。

以上就是头发怎样才能长得快一些方法。一般来说一个人的头发生长速度是固定的，但是如果营养和血液循环出现了问题，就容易导致头发生长缓慢，甚至脱发，出现此类问题的朋友，也不妨从生活习惯中开始改善。

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