怎样让头发长得更快一些？

新农村 · 发表于 2012-4-20 10:47:16

1、饮食合理
头发的营养来自饮食，因此我们饮食必须合理，这样才能保证摄入足够的营养成分来保证头发健康生长。饮食中要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼类等，也要保证一些维生素和微量元素的摄入，如多吃水果蔬菜、豆类食品等。值得一提的是，甜食、快餐、油炸、油腻食品等不宜吃的过多，会加重肠胃负担，也不利于头发健康生长。

2、促进血液循环
头皮的血液循环也是头发长得快慢的关键。一些偏方提到生姜擦头发可以促进生发，其实就是利用生姜刺激头皮血液循环的原理。因此，我们可以注意在平时促进头皮的血液循环，比如多用梳子梳头、按摩头皮等等。

3、生发药水
米诺地尔也有加快头发生长的作用，如果你属于刚刚开始脱发，头发长得又很慢，可能是毛囊的活力不足，这时可以尝试下米诺地尔生发水。

空了岛忘了潮 · 发表于 2016-11-30 15:34:23

学习

深海 · 发表于 2016-11-30 15:46:20

多长维生素的蔬菜水果

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