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白发养护小秘方
1、温馨提示
平时多食黑五类食物：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、赤喜、海带、紫菜、黑木耳等，经常食用必有效。
严重白发者要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张劳累，注意饮食和睡眠
2、玻璃核桃仁（中医验方）
核桃仁250克。白糖、生油，炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，翻炒，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
3、木耳芝麻饮（民间方）
黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克，将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。将黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
4、乌发润肠芝麻粥（民间方）
黑芝麻、黑豆各10g，黑米100g，煮粥食之，主治须发早白，肠燥便秘等症。。
5、羊骨肉粥《药粥治百病》
羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克，先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，将细末兑入，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。
6、头发早白：何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过3~4月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。
7、治须发早白：桑葚30克，菟丝子30克首乌30克，黑豆25克，水煎服，饮汤吃豆，每晚一次，连服一月，治眼目昏花，须发早白。
8、何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。
9、雪梨乌发：黑豆30克，雪梨1--2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日2次，连用15—30日。本方滋补肺肾，为乌发佳品。
10、桂圆肉、莲子、大枣等放入粳米中，煮粥。每日1-2次，连续服用15-30日，滋补气血、黑发。
11、二黑散：黑豆250g、黑芝麻250，食盐适量。黑豆炒熟，黑芝麻炒捣为细末，拌入食盐，每次20g。
12、取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40g，当归、川穹各10g，加入60度米酒750ml浸泡15-20天，口服10ml，3次/天。
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发表于 2012-4-25 22:11:40
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