脱发吃什么好呢?哪些食物对头发有好处呢?很多发友在出现脱发烦恼后都会想通过食疗来缓解脱发的困扰,对此,深圳流花医院植发专家讲道:五谷杂粮粥对头发的生长是大有裨益的,广大发友不妨尝试一下。(点击在线咨询)
植发专家讲道五谷杂粮是民间流传的一种营养配方,长期食用可以养颜长寿。其实五谷杂粮粥的好处还不止如此,它也是一种极好的养发的食物,可以改善很多脱发的情况。
五谷杂粮主要是红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。粥的做法也很简单,就是用以上原料煮粥,可以先将红豆、绿豆等不容易熟的原料浸泡后再煮。在材料配比上比较自由,可根据自己的喜好来搭配。
五谷杂粮粥的好处主要是以下这些:
红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。
绿豆:性凉。入心、胃经。具有清热解毒,消暑利尿,止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
黄豆:具有健脾宽中,润燥消水、消炎解毒,除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。
黑豆:具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。由于黑豆在补肾方面有非常显著的效果,对于一些肾虚脱发患者来说是绝好的食物。
紫米:紫米同样是一种很好的补肾的食物,具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。尤其适合女性脱发、发质细软的情况。
由此可见五谷杂粮对头发的生长是非常有益处的,因此广大发友如果有轻微脱发烦恼,可以多吃以上食物。
当然如果脱发严重,为了避免耽误治疗时机,需要尽快到医院进行治疗。深圳流花医院率先引进国际一流植发技术,引进国际先进设备,将以一流的管理、一流的设备、一流的专家、一流的质量、一流的服务,竭诚为广大发友创造一个优美、健康、温馨的就诊空间!欢迎广大发友前来咨询问诊。
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