一个女孩用过的几种精油

meinvyaya · 发表于 2007-7-8 13:01:51

说说我用过的几种精油接触精油有一段日子了，皮皮也很好，所以，今天想把自己用的精油感受与大家分享一下。首先从基础油说起吧。

甜杏仁油（来自开花杏树果实，淡黄色的液体，具有独特味道。质地轻柔、润滑、清爽，是最不油腻的基础油。甜杏仁油与任何植物油皆可互相调和，因此也是最广泛使用的基础油。含维他命A、B1、B2、E及脂肪酸等。具有良好的亲肤性，连最娇嫩的婴儿也可使用。适合婴儿、干性、敏感性肌肤使用。

很好用的一款基础油，吸收很快，没有什么油腻感，我的皮肤是混合性偏干，敏感肌肤，用它调合着洋甘，还是不错的，就是觉得氧化好像快了点。

葡萄籽油萃取自葡萄种子，其颜色为淡黄色或绿色，具有良好的渗透力。含丰富维生素F，矿物质，蛋白质、叶绿素，能增强肌肤的保湿效果，同时可润泽、柔软肌肤，质地清爽不油腻，易为皮肤所吸收。适用于所有肤质，尤其适合油性、暗疮、粉刺皮肤。

没用过，但把它摆在这里，让大家了解一下他的功效。很多MM不知道自己该选什么样的基础油，我想还是义不容辞地给大家提供一个参考。

荷荷芭油萃取自荷荷芭的种子，不具香味，颜色因品种而为淡色或暗色。是渗透性最强的基础油，清爽滋润，与人体的皮脂组织分子相似。含高滋养度的胶原蛋白质、矿物质，能有效改善油性皮肤、调理皮脂腺分泌机能、收缩毛孔。同时也是最佳的皮肤保湿油，适用于晦暗、油性、缺水、青春痘肌肤。

保温效果好，我今天就用的这个，里面调和了茉莉与玫瑰，还有天竺葵。味道真是好闻死了，感觉好甜美，好幸福的。摸起来，整个皮肤就是平滑顺手，要知道这么久皮肤过敏还没有完全消失，能有这样的好感受都是这款基础油带来的。我不喜欢洋甘的味道，但上次过敏，还是被它给治好了，所以它在我家给我的感觉就是医生与病人的关系，不喜欢吃药但为了治病还是得吃。

小麦胚芽油（萃取自冷压的小麦胚芽，含丰富的含维他命E、B及蛋白质等，又称为皮肤的维他命。其抗自由基的特性，可延缓皮肤老化；滋润性强，可淡化细纹疤痕，增加肌肤保湿润力，对干燥、缺水、老化皱纹肌肤极有帮助。由于味道强烈，须与其他清爽的基础油混合使用。

这一款也不错吧，但我没有用过，因为上手的感觉太油了，所以没有买。

芦荟油具有滋润保湿、美白祛斑、抗衰老、防过敏等直接美容效果。同时起到抑止皮肤表面致病微生物和细菌，杀死对人体皮肤有害的螨虫，防止体表微生物的繁殖，预防皮肤病的发生。适合油性皮肤，平衡、抑制皮脂分泌，促进伤口愈合。
不够油腻，很清爽，于我而言是这样，这么久就用它来调和洋甘与橙花，据说有很好的抗敏功效，但平时用荷荷巴调的油一般一两滴就够用了，而用它调和的三四滴才勉强，是勉强够用，是不是我的皮皮吸收太快了，反正还行吧！没有我所想的效果那么神奇，可能我比较适合用油一点的。

玫瑰果油含丰富天然维他命C、γ-亚麻油酸、蛋白质、矿物质。以治疮疤闻名，可平衡皮脂分泌，预防青春痘，使皮肤健康。能促进皮肤再生、抚平细纹，可使肌肤保持弹性与光泽。对于干燥、暗沉、有鳞裂隙的皮肤、疤痕愈合、创伤、烧烫伤、晒伤、湿疹、牛皮癣、老化皮肤或干裂发质皆有极佳功效。对烧伤或者创伤后的皮肤，可预防伤痕的产生，适合于月经与停经有关的问题的解决。

没用过，太贵了，但下次用完手上的这些基础油，就会去买来尝试一下，毕竟它太有名了，含有那么多的亚麻油酸，对女性皮肤很好，而且还对丰胸很有帮助，这可是时尚杂志所推荐的丰胸产品哦！

橄榄油强化肌肤天然保湿屏障、减少细致及皱纹、增强肌肤弹性、令肌肤全天然保持滋润，适合干性肤质。

在美容院买的，虽然那里推荐的单方精油总给我感觉不是太纯，但效果还是有的，就是觉得花同样的钱没有买到纯而又纯的东东。橄榄油也是一样，很油的感觉，好像大街上卖的原生食用橄榄油，不过效果还是有的，也还比较好，比较适合我，擦上去，有点像荷荷巴油。用起来还不错，就是觉得买贵了，还不如就在大街上买一瓶呢。

meinvyaya · 发表于 2007-7-8 13:02:23

玫瑰精油：味道很清香，但总感觉被别的精油给冲淡了，再也闻不到了。而且滴在纸上也不觉得香味持久，比不上茉莉的持久芳香，更比不上天竺葵。我曾经接触过美容院的玫瑰精油，很油，香味也要浓，但持久度还是比较长的，可能是因为生产商在制造过程中省略程序的缘故。不过这次与茉莉第一次调和，两者调和在一起，你中有我我中有你，味道很奇妙，真是王与后的搭配。不过，用了这么久的玫瑰，发现她的作用好像被无限的夸大了，并不像书中所写的那么功效奇特，盛名之下其实难副，还是我买的有问题，又或者是我的皮皮不适合她。

茉莉精油：刚买没多久，所以不好说功效怎么样，只是书上说他是调理干燥和敏感皮肤的高效保养品，下次再告诉大家我的使用情况吧。因为我家一直都喜欢茉莉，从我小时候外婆把茉莉花苞放在我上学的口袋里，那一刻起，我们家就都深深地喜欢上了它，光是阳台上就有好几盆，每到早晨闻到他的清芳，就很信心十足哦。

天竺葵精油：很好的洁肤油，平衡油脂分泌的功效很著名，对松垮皮肤和油皮肤也很有效，这是书上说的面部功效，至于身体上，具有排毒利尿的功效，和缓解肿胀足踝，和葡萄柚配合，可以促进肿胀皮肤排水，消肿，而且好像还有瘦身的效果，记不清了，太多了，总之味道开始不喜欢，觉得太浓郁了，但后味飘着点玫瑰味，而且放几天这种味道还会在纸上不经意地散发出来，所以就变得很喜欢了。效果感觉鼻翼没有那么油了吧，但也不像一些MM 说的那样神奇，估计每次我都是把它作为佐料，放得太少了的缘故，没办法手上的精油一多，就会有主有偏嘛。

甜橙：有利于皮肤排毒，促进皮肤的再生，对胃肠的消化功能有促进。功能太多，记不住，反正还不错，每次在美容院里用它和薰衣草调和着用，所有人都会被迷住，而我做着做着就睡着了，醒来很多人会问我买的是什么。很满足虚荣心！！！

薰衣草：促进皮肤再生，可以用在晒伤，烧伤的皮肤上。不知道为什么，不喜欢他的味道，开始还能适应，但现在连适应都不行了，可能真的太爱茉莉与玫瑰了，所以把它打入冷宫。效果嘛！上次皮皮出问题，直接涂在脸上，有微刺感，可能面积大了点，精油像毛毛虫一样钻入皮肤的感受不太好。但还是帮我修复了点痣的伤疤，但上次掉进下水沟，左边摔烂了，用它一点用也没有，估计是太严重了。

meinvyaya · 发表于 2007-7-8 13:02:48

葡萄柚：排毒，尤其适合油性皮肤。买亏了，当初不知道它的效果就买了回来，味道好闻，柑橘类的味道。早知道适合油MM就不会买了，所以一直放着不用，我又很瘦，不用减肥，所以用不出去，只好眼睁睁看着它走在氧化的路上。

迷迭香：有收敛紧肤的作用，可以消除肿胀的面部皮肤。味道很冲，中味里樟脑味很重，不过我用来薰香，还可以吧，往往在需要集中思考，促进思维上还是很有帮助的。上次在眼霜里放了一滴，味道马上就盖过了原有的香味。我的眼睛早上总是肿肿的，长此以往会出现松驰与老化，所以选了她。

桉树：也就是尤加利，有治鼻炎，尤其是鼻窦炎的功效，可以净化性器官，尿道，同时也可以净化空气，灭菌。也是在促进人集中精神，帮助思考问题上有作用。味道也是有樟脑的冲鼻味，但闻过后，发作的鼻窦炎还是会好转，但要坚持，我又没有这个耐性。好转了就不碰它了，那味道。。。。。不过，现在用它来清洁下体，只要一次，还是很不错的。

meinvyaya · 发表于 2007-7-8 13:03:02

还忘了洋甘菊：具体功效就不用再说了吧，反正小朋友疲倦时，可以先用它来泡澡，而后用它与牛奶混合后按摩脊背，效果不太清楚，这是英国芳香疗法师谢勒书中说的。我一般用来调理我的敏感皮肤，虽说效果好，但不喜欢这种味道。

因为芳香疗法最主要靠呼吸系统进入人体，所以人体适应与否，也要看你是否接受得了它。如果不喜欢或排斥这种味道，我想精油的功效就会大打折扣了，至少在调整心情上就大打折扣了，所以各位MM们，买精油一定要注意味道，不要买一瓶自己不喜欢，进而导致对自己没有什么作用的精油，可真是得不偿失的呀！

同时，用精油按摩后，一定要马上喝一杯水，帮助精油排出毒素，并排出多余的精油成分。如果不注意，可是很伤肾的。还有一些含酚量重的，一定要少用，毒素也会增加肝的负担，有损肝的危险。所以用精油一段时间之后，一定要给自己的肝脏洗个澡，每天喝点胡萝卜汗，喝一周吧，我很懒，所以就直接用啃的，像小白兔一样。下次手上精油少了，就到这来买瓶胡萝卜籽油用用，书上说它是净化肝脏方面的功效油，我在书上，就只看到它这么一个有净化肝脏功效的精油。说来说去，芳香疗法还是有一定的毒性的，它就相当于西方的中药。像桉树闻多了，我居然出现了面部抽搐的现象。真后悔没有听书上的话——要注意用量。

meinvyaya · 发表于 2007-7-8 13:03:37

同时，用精油按摩后，一定要马上喝一杯水，帮助精油排出毒素，并排出多余的精油成分。如果不注意，可是很伤肾的。还有一些含酚量重的，一定要少用，毒素也会增加肝的负担，有损肝的危险。所以用精油一段时间之后，一定要给自己的肝脏洗个澡，每天喝点胡萝卜汗，喝一周吧，我很懒，所以就直接用啃的，像小白兔一样。下次手上精油少了，就到这来买瓶胡萝卜籽油用用，书上说它是净化肝脏方面的功效油，我在书上，就只看到它这么一个有净化肝脏功效的精油。说来说去，芳香疗法还是有一定的毒性的，它就相当于西方的中药。像桉树闻多了，我居然出现了面部抽搐的现象。真后悔没有听书上的话——要注意用量。

meinvyaya · 发表于 2007-7-8 13:03:53

尤加利的治鼻炎和呼吸系统疾病的功效就写在身体方面的第一点，还特别强调“特别适用于”这几个字。所以我经常将它滴入香薰灯里，让房间充满它的味道，而且有时要外出就会滴纸巾上，时不时闻闻，既可以避免时令变化的鼻子不适，也可以提神。

不过乳香也可以治鼻炎，所以一定要注意，有些人用尤加利没有效果，后来才发现自己适合用乳香，乳香适合于流鼻涕者，或者说鼻内粘液非常多的，而尤则适合鼻腔炎症严重，应该说鼻粘膜发炎而且比较干的人。所以一定要对症下药

meinvyaya · 发表于 2007-7-8 13:04:32

整理的鼻炎配方：

过敏性鼻炎的配方整理（一）

鼻炎的话，尤加利，松树，薄荷，薰衣草等杀菌通窍的精油都有作用，觉得尤加力和薄荷太“凉”了，反而刺激偶的鼻黏膜，则可用罗文沙叶与熏衣草。效果上不能期待太大，但至少不会犯病太厉害。还可以加迷迭香，效果也不错。

蒸汽法

可以在一盆热水里滴上几滴精油，然后用毛巾包裹住头和盆，脸距水面约25公分左右，双眼闭上，用鼻子吸入蒸汽，至少持续5分钟。精油可以选择尤加利、茶树，也可以是熏衣草,薄荷．

第一次采用吸入法的，最好先少点儿时间，怕不适应，特别是给小孩子用．慢慢地延长．

按摩法

可以用把这几种精油加在基础油里（您的孩子还是用甜杏仁油吧）在鼻子到脸颊的部位从小圈划到大圈．这很难受的．

用橄榄油也不错，擦在鼻子上，一直搓一直搓，效果不错的哦

早晚按摩鼻梁其实是最好的办法，也听说有人根治的，不用橄榄油也可以。

按摩部位：鼻两侧到人中这一圈、印堂、风池、脊椎两侧；特别是鼻子两侧一定要按摩到发热，这样才行。

过敏性鼻炎配方一： 10ML基础油（橄榄油和葡萄籽油）+ 1D迷迭香 + 1D天竺葵 + 2D牛滕草（神香草）

过敏性鼻炎配方二： 10ML基础油（橄榄油和葡萄籽油）+ 2D薰衣草 + 2D薄荷 + 2D牛滕草（神香草）

其实不用牛膝草也一样有效的，只是我当初手上精油品种不多，正好有它才用的。它是一种有毒的精油，在此我不推荐使用它，你还是用其它的精油好了，同样有效的，而且安全。
用尤加利、薰衣草、薄荷、松树、百里香和茶树都行。

注意：癫痫症患者绝对不能使用牛膝草精油，因为它可能引导病症的发作；孕妇和高血压患者也都要避免使用。

我是两个配方都用过的，一般一个配方配5-10ML，用完以后就会换配方。

其实根据我的实践经验，凡是对鼻炎有效的精油都可以在配方中使用的，当然有的精油毒性较大，MM要有把握才能用。

没有经验的话建议使用：洋甘菊、薰衣草、迷迭香、天竺葵、薄荷、尤加利、松树、百里香和茶树等，比较安全。

最要紧的是要坚持每天按摩使用，最好早晚各一次，最起码睡前一次，要知道不用精油光是按摩对鼻炎也是很有疗效的。

基础油感觉是橄榄油比较好。

另外，休息的时候，按摩手指的指尖，左右手都要，这是手对应鼻窦的位置，多按摩会有改善。并且，觉得鼻塞的时候，不能两个鼻孔一齐使劲擦，应该一个一个来，或者通过鼻腔吸入，吐痰到马桶里也好（我就是这样慢慢把鼻腔里的脓清理完的）。鼻烟是很痛苦的，希望对大家有帮助。

还有最好不要吃乳制品和小麦制品食物，它们会使人体产生较多的粘液。另需要注意的是少食面包牛奶，　这些都会增加鼻腔内粘液的产生．

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