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楼主: 迟来的芳香
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女性“经期“话题

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 楼主| 发表于 2007-7-8 23:06:20 | 只看该作者

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药粥食疗治痛经

若气充血旺,气顺血和,则经行通畅无阻,自然无疼痛之患。如血气虚少、肝肾亏虚、寒邪凝滞、气滞血淤,导致经行滞涩不畅、不通则痛也。因此,对痛经在辨证论治的同时,辅以药粥调养,可收事半功倍之效。

归蛋益母粥:
取当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次,每次沸后20分钟,合并滤液,与粳米、鸡蛋共同煮粥,吃蛋喝粥,每天1~2次,连续5~7天,治疗3个月经周期。功具活血行气,化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块,排出后疼痛减轻者。

姜枣红糖粥:
取干姜10克,大枣20个,红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟,取药汁与大枣和粳米共同煮粥,待粥熟时,加入红糖,趁热食服,每天1次,连服5~7天。功能:暖宫散寒。适用于寒凝痛经,小腹疼痛而冷、得热痛减,经少色黑者。

姜桂良姜粥:
取生姜30克,大枣10个,高良姜15克,粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次,每次沸后20分钟,合并药汁,与粳米、大枣共同煮粥食服,连服5~7天。适用于寒凝气滞痛经,经前或经后小腹胀痛,伴胸胁乳胀者。

参芪阿胶粥:
取党参、炙黄芪各15克,阿胶、粳米各30克。先将党参、黄芪加水煎煮,每次沸后20分钟,合并药汁,与粳米共同煮粥,再将阿胶烊化,与粳米调服,每天1次,连服5~7天,调治3个月经周期。适用于血气虚弱痛经,小腹绵绵作痛,得按则减,少气乏力,经色淡、质清稀者。
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 楼主| 发表于 2007-7-8 23:06:35 | 只看该作者

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解痛经的芳香药茶

部分女子在月经前后或行经之时,常出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,医学上称为痛经。无论是月经初潮后发生的原发性痛经,还是因盆腔炎等生殖器官病变引起的继发性痛经,均影响正常生活和工作。药茶配方,简便易行,疗效较好,不妨一试。  

痛经茶:  
由香附140克,乌药10克,延胡10克,肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹部隐痛,时感胀满,或时感小腹阴冷,得热则舒者,可取上药研成末,以沸水冲泡代茶,每日一剂,连服三至五天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。   

调经茶:  
由当归60克,川芎10克,益母草45克组成。凡经行腹痛、月经量少而不畅者,可取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日一剂,连服五天。本茶方补血、调经、止痛作用较强。  

活血茶:  
由红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克组成。凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块者,可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日一至二剂,连服三至五天。全方性味偏于甘温,具有明显的活血、化瘀、止痛作用。  

玫瑰花茶:
玫瑰花10克,红茶1.5克 ,赤砂糖25克组成。凡月经前一二日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较小者,可在月经来潮前三四天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服,连续服一周左右,往往可收到理想的疗效。  

把茶剂中的原药切碎研末,可增加水溶液与药材碎片、细末的接触面 ,使茶剂药材有效成份的析出率提高。因为,茶剂煎泡后饮入人体的实际药液浓度比较高,更有利于临床药效的发挥。
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 楼主| 发表于 2007-7-8 23:06:55 | 只看该作者

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调经补血用食疗
乌骨鸡归黄
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂 锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2—3次服完,月经前,每天1剂,连服3—5剂。

作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。



四味薯蓣膏
组成:淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉 240克,冰糖70克。
用法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。

作用:补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰椎酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。


当归香附泡酒
组成:当归20克,香附30克,黄酒250克。
用法:将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15—30克,日 服2次

作用:疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。


参芪补膏
组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚, 红糖100克。
用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣 用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

作用:补脾益肾,养血调经;适用于女子青春期由于肾虚所 致月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。


茴香青皮酒
组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。
用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20 克,一日2次。

作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后无定期,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。


砂仁荷叶饼
组成:砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。
用法:砂仁去灰、壳,洗净烘干研末,与白糖、苏打粉一同 放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成 80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入 笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。

作用:健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。
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