资料来源:资料整理
这次的月经没有正常出现吗?那你可要先评估自己是否怀孕了,如果确定没有,那么也无须惊慌,有时月经不来并没有特别的原因,可能与压力有关,好比说是身体或情感上的不顺等等。通常压力解除之后,月经也就恢复了,在这里我们提供妳一些精油配方,你可以以这些配方按摩腹部或泡泡澡,让月经乖乖地报到!
◎腹部按摩
调配混合30ml的杏仁油,4滴蓍草精油,15滴罗马洋甘菊和11滴天竺葵,连续按摩腹部、腰部至少两周。
◎沐浴配方
任选快乐鼠尾草、天竺葵或茴香其中一种,分别加6到8滴在一缸热水与一缸冷水中。将身体浸在热水中10分钟,然后换到冷水中5分钟,如此冷热交替循环3次共45分钟即可。 |