我的戒烟经历

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-8 09:00:41

烟,很多人可以看作的男人的标志!!

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-8 09:09:29

烟,很多人可以以为是很男人的标志,看见电视上人家抽烟好帅,自己也就抽烟了,但是后来完全不是帅的问题了,而是一种依赖,我发现抽烟对自己的头发很不好,一天一盒烟的时候掉的头发特别多,我看了很多报道和人说,有的说有关系,因为抽烟影响头部毛细血官的收缩,但是看人家周围的人,抽的并不比自己少,但是人家的头发还是很好,有这个愚蠢的念头,自己就一直抽,并且有手淫的习惯,这俩者看似没有关系,但是自己养成了一个习惯,就是很喜欢晚上抽烟后手淫一把子,烟是每天都抽的,所以手淫厉害的时候就是每天都弄的 ,自己已经戒烟5天了,中间抽了俩根,就是昨天晚上,我最怕晚上,晚上没有事情,好想抽烟,那种感觉真实难受,tmd,自己虽然昨天抽了俩根,但是自己这次不想放弃,想继续坚持,坚持下来,所以今天发这个主题,希望自己能够成功!!!!!!

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-8 09:18:35

虽然昨天抽烟了,但是不多,不多自己也感觉很难过沮丧,哎,现在给自己定一个新的目标与日期,可以抽烟,7天,也许这个可以接受,因为7天是最底期限,所以自己一定会努力的,等坚持不住的时候自己就来写,放松一下,嘿嘿

冰峰 · 发表于 2007-8-8 09:38:51

既然要戒就要戒的彻底，我也曾经有过不止一次的戒烟经历，然而每次戒烟的后果及时越戒比以前吸的越多，正因为自己给了自己回旋的余地，感觉戒烟需要过程，其实不是这样的，如果你说我把手头的一盒烟抽完了就不抽了，那么你已经失败了，或者说我每天减量，然后慢慢戒掉，那么就更完蛋了，头两天可能是在减量，到后来，反而会增加，而且会比你没有戒烟前抽的还要多，所以你要是真的决定戒烟的话，从现在开始，不要再接触烟，最近一段时间也不要喝酒，不要跟抽烟的朋友过多的来往，这样坚持一个月，然后下一步就是，在自己的电脑前便放上一根烟，天天看着，如果你没有欲望拿起来它，说明你已经成功了一半，切记，别人给你烟的时候要说我不抽烟，不要接别人的烟，这样你才会成功。

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-8 13:17:47

经典,和我的想法一样,就是没有兄弟你专业,你难道已经戒掉了???

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-9 12:31:06

现在好难受啊,有点坚持不主了,又没有什么事情干,真的不知道该不该抽上一根,但是我怕一根以后就是打开的大门,马上就要抽烟泛滥了,所以我决定一定拿下来,不管以后怎么样>?抽、与不抽,今天是一定要拿下来,tmd!!坚持,一定能好起来的!!!

tuotuotuo · 发表于 2007-8-9 16:03:05

关注．．．．．．

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-10 13:37:33

日,今天我们这边下雨,停电了,结果太无聊了,郁闷的很,哎,整整一上午,没有办法,又想起那熟悉的老朋友了,结果有抽了一根,不过就更加剧了自己内心哪个蠢蠢欲动的地方,有点坚持不住,戒烟的日子真的是好难熬啊,抽后就更想再抽,但是自己心里感觉很沮丧,哎,真是tmd痛苦,再看看自己的头发,本来很好的心情坏了一半,哎,难过郁闷,不过既然发生了,如果是以前的自己,自己一定会狂抽,然后再戒,不过现在发现自己那是戒烟的最好借口,所以自己决定现在一定再坚持下来,给自己一个有盼头的期限,再坚持5天,然后可以稍微放纵一下,不知道对不对,不过不给自己一个内心的盼头我感觉自己是一天都坚持不下来,所以再咬牙坚持5天,就是10天了,可以稍微放纵一下,然后准备下一轮!!自己相信自己一定可以坚持5天的!!!!一定能够成功!!!

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-11 09:08:49

昨天还是没有坚持住,又来了几根,郁闷,我发现这烟啊,要戒就要一根都不抽,千万不要来第一根,tmd第一根后再戒比那样更难,所以今天再重新开始,坚决抵制第一根,一定拿下第一根,怎么也的坚持到9月份,今天是8月11日,就是还有18天,自己为自己握把汗,自己究竟行???所以到这里的烟友朋友们,就留下你们宝贵的建议,我希望可以有所帮助,我一定能坚持18天的,一定能!!!

tianyalangzi4 · 发表于 2007-8-13 07:58:52

戒烟在这里好象不合适所以我换了个烟友的论坛去戒了,嘿嘿,不好意思啊,大家!!

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