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我的脱发症状属于脂溢性脱发，头油多，头发痒，从小到大都是这样。应该和大家一样，我之前喜欢熬夜上网，常常去夜店玩到凌晨2，3点才回家，偶尔也有sy和ml，喜欢吃很咸或者很甜。半年前开始出现比较严重的脱发，就是两额的发际开始往后移，现在差不多往后移了1厘米，于是我大概3个月前开始改变饮食习惯和作息时间:
1.吃的很清淡，多吃菜，
2.作息方面开始尽量晚上12点以前睡觉，早上不睡懒觉，
3.每天用电脑时间不超过3个小时。
4.尽量保持每天好心情
5.由于我之前有学过两年中医，有一定中医知识，所以每天煮黑豆芝麻冰糖吃， 平时多吃核桃、花生、葵花子等
至于护理方面，我用过很多种产品，比如霸王系列。现在开始使用索夫特防脱系列和香港的老姜王姜泥热能头皮按摩膏配合使用。至于大家所说的保发止之类的内服药我还是暂时没有用，因为中医上说“是药三分毒”，所以我能外用还是尽量外用。
经过3个月的坚持，两额开始往外稀疏点长了头发，发际前移了有5毫米左右，迟点等相机好了我会发照片给大家看看。经过半年的努力，还是有了点成果，我的心得是：脱发并不可怕，如同人认识火认识电以后，火与电是可以被征服的。防脱关键是在早，关键是要坚持。
当然不是谁的头发都可以完全长回来，尤其是脂溢性脱发，现在临床是没有完全长回来的病历哦。一般能长出原来的一半就不错了。但是大家也不要灰心，有方法还是要试一下。总比不试好。我会继续坚持下去，也希望大家能长回来。 |
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发表于 2008-2-13 11:43:26
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