“少白头”的食疗粥

薄荷鱼鱼 · 发表于 2012-8-8 11:02:21

很多年轻人年纪不大，但是缺白了头发，这种现象我们称之为“少白头给大家介绍几个粥疗法：

1、神仙粥、乌30～60克，红枣5枚，红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。天天一剂，分两次食用，连食7－10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
2、芝麻粥、芝麻30克，粳米60克。
先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。天天一剂，分两次食用。
3、桑仁粥、椹子20～30克（鲜品30～60克），糯米100克，冰糖少许。先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。

“少白头”坚持用食疗，可以得到部分改善。

顶下吧 · 发表于 2013-10-22 10:10:26

这个不错，可以试试。

阳光后的太阳 · 发表于 2013-11-23 12:22:53

一直都有少白头很发愁。前几天看到一篇：张闿闿的艰辛黑发路。看到别人都好了，挺震汗的。有少白头的也可以试一下，会成功的。百度看看这篇文章吧

见你爱笑 · 发表于 2016-12-1 18:02:00

好吧

痴心妄想 · 发表于 2016-12-10 11:24:23

要吃多久才管用？

不可忤逆 · 发表于 2016-12-10 17:37:32

试一下

罪恶抑压 · 发表于 2016-12-13 11:39:31

第一个看着应该比较好吃

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