吃什么可以防止脱发加重？

薄荷鱼鱼 · 发表于 2012-8-21 10:01:54

吃什么可以防止脱发加重？这是很多人都会问的问题。脱发带给人们的痛苦很大，面对脱发情况的日趋加重，患者朋友十分苦恼。我们可以通过饮食来调节身体，预防脱发的更严重。那么吃什么可以防止脱发加重呢?下面韩美黛织发补发中心的专家就来给大家介绍一下。

1、补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

3、补充植物蛋白。头发荨麻疹的病因干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

5、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

[]专家提醒发现脱发请及时到专业的医院治疗，以免耽误最佳治疗时机。对于一些脱发患者的形象问题可以尝试补发，补发效果显著来自韩国的生物科技，仿真头皮、克隆等现代技术，并利用生物胶片或生物胶液等物理衔接手段，辅以简单有效的毛囊刺激方案，标本兼治解决脱发问题。

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