受现代生活方式的影响，脱发已不再是中老年人的“专利”，15-20岁脱发的队伍日趋庞大。作为青春代表的年轻人，现在也加入了脱发的队伍，专家表示，预防脱发是首要任务，等到脱发来袭，便为时已晚。那么，年轻人该怎样预防脱发呢?
年轻人该怎样预防脱发?新生毛发种植研究院的专家表示，学习和工作压力过大是造成脱发的主要原因，但睡得晚、吃得辣、爱染发这三种不良生活习惯却是年轻人脱发的诱因。现在不少年轻人喜欢通宵达旦地在网上聊天，有的夜生活太多，有的则喜食辛辣食物，还有的经常用染发剂将头发的颜色变来变去，时间一长，头发就会不断脱落。所以，年轻人预防脱发需注意以下几点：
1、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。不妨在上班的路上跑跑，在吃午饭的时候走远点，定期参加户外活动等等。
2、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
3、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
4、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。
5、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。
6、年轻人染发烫发的很多，但是这对我们的头发没有好处。所以要减少烫发、染发的次数，如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
7、保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。
此外，男性朋友还要注意戒酒，预防脱发的方法在日常生活中务必要做好，养成良好的生活习惯。这样才能避免严重的脱发现象。那么，年轻人脱发了该怎么办呢?
新生毛发种植研究院的专家介绍说，对于那些暂时性脱发的年轻人来说，及时调整健康的生活方式很重要，长期面对电脑要适度的休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，而对于那些严重的脱发的年轻人，最好选择植发手术来治疗。植发是通过自体毛囊移植的方式来治疗脱发的，即采用显微外科手术将后枕部健康毛囊提取出来，艺术性的种植到脱发部位，等到移植的毛囊存活下来，脱发部位就会重新长出头发，并且由于所移植的毛囊具有不受雄性激素影响的生理特性，脱发部位重新长出来的头发不会出现再次脱落。
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发表于 2012-8-27 09:03:06
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