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优质肌肤，你的美丽你做主
“美丽”似乎总是跟“脆弱”关联着，于是美丽便成为女人毕生经营的功课。要怎么做，才能让我们美丽的羽翼日益丰满，不容易被时间、生活和自己偶尔纷乱的情绪损坏？
优质的美丽，是由内而外的颐养，是清楚地了解自己，确定自己，然后选择那些最适合的东西，来呵护和衬托你的美丽。
譬如，你可以拥有一位形象顾问，请专业人士和你一起挖掘你的美，定位你的美——打造专属你的个人品牌。由她为你找出最适合你的衣服、首饰甚至发型。或许只是换一个发型，或者用对了颜色，你身体里蕴藏的美丽就得以最适当的方式释放出来，铸造出内外合一的美丽自我。
譬如，你可以以“肌肤管理”的心态整合自己的“美容投资”。去做一次专业肤质检测吧，只有了解了你的皮肤，才能最有效地保养她。在专业美容顾问的建议下，选择最适合你的保养品及方案，才是最“精明”有效的美丽投资，才能达成最经得起时间考验的美丽肌肤。
谁说时间是美丽最大的敌人？优质女人的美丽如醇酒，愈陈愈香。
对待肌肤，我们大可不必“爱之深，责之切”。因为太关心就会将各种保养品急切堆砌，以致肌肤不堪负荷，这实在是太过急功近利的笨方法。 最聪明的解决方案永远是简单的。学会做减法，从了解和抚慰你的肌肤开始，身体顺了，美才靠得住。
你可以从家里人那里预知皮肤问题
遗传基因对皮肤状况的影响不可忽略。很多皮肤专家开玩笑说，想要好的肤质，应该仔细“选择”你的父母，意思是遗传基因在皮肤变化与衰老方面的确会有所影响。这听起来可能有点让人灰心，但他同样提示了一个正面的机会：你可以先看看家人，预知自己将可能会遇到什么问题，这样，你的保养功课会比较有的放矢。
你可以学习如何让皮肤呼吸
每个人都需要呼吸，皮肤也需要呼吸，但大多数的人都不会正确呼吸，仅将空气吸入胸腔上部，不正确的呼吸会加速皮肤及身体各部位的老化。所以请开始学呼吸吧，使全身充满氧气，并带走所有废气。
长而缓慢地呼吸，感觉让氧气充满你的身体，一直吸入你的腹部，闭气约5秒，再将气体完全放出，每天最少做4次。但千万别在脏乱或空气质量不佳的环境里练习。
你可以给皮肤提供天然营养
除了你的保养品，要多吃新鲜水果和蔬菜，如香蕉、**、大蒜和洋葱。如果你不是素食者，还可以多吃不含人工化学物质的鱼类，如鲑鱼或沙丁鱼等。另外，还要让你的肌肤喝到足够的水。
你可以“以皮肤的名义”保证充足睡眠
现代社会竞争激烈，女性朋友的睡眠时间越来越少，所有科学家都说，皮肤细胞是在我们睡眠时再生，睡眠时皮肤放松，可有效减缓日间的面部线条与皱纹。毫无疑问，睡眠是最好，也是不花钱的优质美容方式。
你可以用读书来代替看电视
每个女人内心总会有一面魔镜，你或多或少总会面对着它持续地问着“我美吗？”是的，你可以永远美丽，前提是你的内心要有源源不断的美丽能量。因为皮肤总会衰老，但内心可以越来越剔透光润。恒久的美丽是来自整体气质的彰显，而自信就是散发气质的重要管道。古人说，“三日不读书则面目可憎”，这绝对是美容真谛。
优质美丽q﹠a
q：优质的保养是一种什么样的态度？
a：其实，护肤就是你够不够爱自己的具体表现。够爱自己的人，不会容忍自己的皮肤干燥到粗糙脱皮，油腻到发炎长痘，黯淡到老化生斑；够爱自己的人，不会允许自己营养不良，生活和身心失衡到面色发青、黯淡或惨白。优质的护肤不是额外的负担和细枝末节的小事，它应该可以帮助我们更了解自己的状况，学会更柔软地对待自己。
q：我们有各种各样的“美容投资”，如何有效地整合美容投资？什么又是最优质的“美容收益”？
a：有的投资较大，见效快，如购买护肤品；有的投资较小，见效慢，如改善饮食结构；有的投资零成本，但需要耐心和恒心，如睡眠和运动；有的投资较深沉，如心灵的平衡。这样综合投资的报酬就合乎身体健康，心灵和谐，最终体现在我们的容貌和形体上。
q：优质的美丽要如何养成？
a：不论外在美还是内在美都无法速成，速成的美充其量只是不堪一击的“巧饰”。从身边和生活中所有的大小事中去发掘美，感受美，点滴培养自己的美感与对美的向往，期许自己从里到外朝更好的方向进展，才是支撑我们越来越美的力量。
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发表于 2012-8-29 15:45:16
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