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专家教你怎么预防脱发，脱发多发生于长期用脑过度的人群，南京新生植发医院的植发专家讲：长期用脑会造成毛囊供血和供养不足，致使毛囊萎缩，导致脱发，那么怎么才能更好的预防脱发呢，下面我们来看看专家教你的，怎么预防脱发。
新生专家教你怎样预防脱发？
1.要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b2，b6、c以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类等等，这些食物都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该能够有充足的睡眠，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
要是出现了严重的脱发该怎么治疗？首选植发手术。
目前，先进的植发手术可以彻底治疗脱发的有效方法。植发手术属于一种自体毛发移植手术，它就是将患者后枕部健康的毛囊取出一部分，经过仔细的分离培养之后，将处理好的毛囊种植到脱发的部位，等到毛囊成活后就会长出新的头发，新长的头发终身不会在出现脱落的现象。
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发表于 2012-8-30 14:24:46
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