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现在天气已经渐渐转凉了，秋季在慢慢逼近。气候干燥的秋天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的，秋季一到，头发就会大把大把的掉落，让人非常痛苦。所以，现在有很多人咨询秋季防止脱发的方法，下面就让南京新生毛发种植研究院的专家告诉你秋季防止脱发的方法。
南京新生毛发种植研究院的专家介绍说，秋季脱发症状加重属于人体的一种正常生理现象，主要原因是因为秋季的皮肤比较干燥，体内的水分流失的比较快，水分得不到有效的保障，导致皮脂腺分泌减少，从而引起秀发的脱落。所以，秋季采取措施防止脱发是非常有必要的，秋季防止脱发的方法主要有：
1、保持愉快的心情，避免精神紧张
精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，发友们应经常散步，做适当的运动等，以消除精神疲劳。
2、保证充足的睡眠时间
从中医角度来讲，夜间是很多器官活跃的时期，肝脏、胆经、肾脏等等都开始活跃起来，所以这段时间里我们需要进入睡眠状态，保证器官的正常运行，但如果长期熬夜，影响了正常的新陈代谢以及血液循环，很容易会造成脱发的。
3、补充适当的营养
平时可以多吃一些含铁、钙、锌、维生素以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
4、减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
5、不要长时间戴帽子、头盔
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
6、多做头部保健按摩
晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。同时也要勤洗头，保证头皮和头发的清洁。
当然，如果出现了脱发也不要过于担心，随着医学的不断发展，脱发已经不再是难治之症。专家表示，对于初期的脱发可以通过药物治疗和生活调理缓解脱发现象，如果脱发一年以上，有可能是永久性脱发，可以到南京新生毛发种植研究院进行详细的毛囊检测，确定是否可以通过植发来解决。
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发表于 2012-9-14 14:39:29
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