正确护理头发的一些日常方法

薄荷鱼鱼 · 发表于 2012-10-19 09:46:06

　　　　
　　随着生活压力的增加，许多人脱发愈来愈严重，对于严重脱发的患者来说需要进行补发，但是从日常生活中保护头发还是很重要的。
　　
　　有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。
　　
　　皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。
　　
　　好消息是，让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分（锌、蛋白质等）都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。
　　
　　含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦！
　　
　　游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发ph值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。
　　
　　这些都是日程生活中经常遇到的事情，从这些日常的生活中保护自己的头发，能够从根本上解决脱发的问题。

几个意思 · 发表于 2013-7-27 09:40:09

以前都没注意，现在知道了

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