女性脱发其实并不少见，女性留长发者居多，很多脱发女性早上起床梳头发的时候，会感觉头发不顺畅，在梳理的之后，会发现梳子上留有不少脱落的头发。
因为脱发会给人带来很多的困扰，所以女性脱发者一定很想找到一个可以预防脱发的方法。中美恒恩国际植发中心专家介绍，如何预防女性脱发，得从个人的日常生活做起，就比如饮食方面，下面就给大家介绍一下预防女性脱发的食物有哪些。
中美恒恩国际植发中心专家提示：饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。
头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素e等维系的。许多女性饮食不均衡，对动物肝脏、松子、核桃、红糖、木耳、海产品及黑色食品吃得过少或几乎不吃，同时对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多，都会导致头发养分不足而过早脱落。
中医素有“发乃血之余，血旺发有养，血亏发失荣”的说法。女性若长期月经不调，则头发容易枯黄、脱落。同时，过度忧思、焦虑、悲伤易引起人体代谢失常，毛发的组织细胞得不到充分的休息及足够的营养，自然也会“死亡”了。另外，烫发会使头发的组织细胞发生物理、化学变化，发生断折、脱发。
脱发吃什么好?养发如养花，施肥才能发。除人为烫发、染发外，无论何种原因引起脱发或发白、发枯，都是血虚阴亏所致。中医认为，颜色为红或黑的食物、中药材是补血和生血的佳品，有益于养发和生发。因此，日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨鱼、阿胶、赤小豆、大枣、猪肝等食品。
以上就是中美恒恩国际植发中心专家给大家带来的：预防女性脱发的食物有哪些的简单介绍，要是您还想了解到更多，欢迎您进入官方网站并向在线专家咨询，谢谢您的认真阅读
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发表于 2012-10-27 09:12:38
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