脂溢性脱发患者经常出现谢顶的症状,被戏称为地方支援中央,给脂溢性脱发患者带来了不少的困扰,生发是脂溢性脱发患者的追求。但是,脂溢性脱发吃什么能生发呢?
1、富含植物蛋白的食物。如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物。如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉和禽类等。
3、富含碘元素的食物。如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜和柿子等。
4、富含碱性物质的食物。如新鲜的水果和蔬菜。
5、富含维生素的食物。如黑芝麻、芥菜和菠菜等。
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