据欧洲时报报道,拥有一头飘逸的秀发,是每个女人的梦想。而如何打理好这三千烦恼丝,可是门大学问。
如何洗发?
现代社会追求方便、快捷,可要想拥有一头飘逸秀发,就不能在短短5分钟就草草了事。一起来看看正确的洗发步骤是怎样的?
首先,要挑选优质的洗发水。好的洗发水除了具有洗净力外,还应具备泡沫细致、刺激性小等特点。洗净力过强的洗发水会导致头发干燥,并容易产生头皮屑。所以一定要根据个人发质情况,选用适合自己的洗发水。
洗发前应该先将头发梳顺,这样有助于清理头发上的污垢和死皮。
避免直接将洗发水倒在头上,而要将洗发水揉搓起泡后再抹在头发上。要知道,直接将洗发水倒在头上,对头皮刺激大,很容易引起局部脱发。
洗头时要注意按摩头皮,减轻头皮压力,同时刺激毛囊生长。
清洗后涂上护发素,再用热毛巾包在头上,根据不同的护发素所需要的时间,再完成清洗步骤。
小贴士:
选用洗发水,最好是经常更换牌子,尤其是药用洗发水。
天天洗头没问题,只要不让头发太干就可以了。一般情况下,中性发质可2、3天洗一次头。冬天头发油脂分泌较少,3、4天洗一次也是可以的。油性发质的人可以天天洗头。但如果你的头皮屑较多,建议隔天交替使用药用、普通的洗发水,等到头皮屑的症状转好,就恢复使用普通洗发水。
如何防治脱发?
清晨起来梳头时,你是否有脱发的烦恼呢?
专家指出,每天头发脱落50根以下都属于正常,但如果超过100根,问题就比较严重了。
预防头发脱落,要从内到外调理。首先是饮食上,注意均衡饮食,保持规律的生活习惯。中国历代养生家都提倡饮食要“五谷为充,五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。很多女性为了减肥,主食摄入量低于300克,便容易引起脱发。
多食芝麻、核桃、黑豆、桂圆、红枣等,对防治脱发也非常有帮助。
防治脱发食谱:
黑芝麻粥。取黑芝麻250克,捣碎后加粳米熬粥食用。
用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉同煮,取其汁,加核桃、黑豆共煮至烂,烘干,每日两次,每次服6克。
核桃仁1千克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后食用。每日吃2次,每次10颗。
此外,外部按摩也非常重要。按摩可以促进血液循环,对防止脱发非常有帮助。
脱发有遗传因素,同时根据皮脂分泌的情况有所变化。现代女性因为工作负荷重,压力大,很容易引起脱发,尤其在春季和秋季。另外,由于生产,服用药物,使用劣质洗发水,梳发方式不当等,都会引起脱发。所以,防脱发要找出原因,并注意选用富含蛋白质的洗发水。
如何去头皮屑?
很多女性都有头皮屑的烦恼。那么,如何消除头皮屑呢?除了选用去头屑的专业洗发水外,还可以针对不同类型的头皮屑,进行食疗。
干性发质头皮屑是因为皮肤干燥造成的,食疗可用菠菜粥。具体方法是,将菠菜用开水烫过,切碎与白米下锅煮成粥,加上调味料即可。
油性发质头皮屑,要避免吃辛辣油炸及刺激性食物。食疗可用绿豆薏仁汤,具体方法是:将薏仁泡软,下锅煮成半熟,再加入绿豆,添上调味料即可。
染发的注意事项
现在,市场上的染发剂五花八门,到底该如何选择呢?
首先,颜色的选择应该是最重要的。选择染发剂的颜色应该在光线明亮的地方,判断头发的原色度,然后根据染后的效果选择自己喜欢的颜色。
染发颜色的选择要考虑到发质、发型、肤色、脸型、服装、气质及职业各方面因素,并根据染发后发色持续时间的长短来选择染发剂的类型。
氧化染发剂和金属染发剂对人体危害很大,它除了损害头发健康、容易引起过敏外,还可导致一些皮肤病,如染发皮炎、再生障碍性贫血甚至癌症。最好选择从天然植物中提取的天然植物染发剂,这种染发剂使用安全,无毒无刺激性,也不易过敏,是最佳选择。
正常的头发生长速度,一般是4-6周后生长1-2公分,此时新生的发根部分与染发的颜色会不一样,需要补染。补染方法与染发方法大致相同,不同之处在于,染发剂与氧化剂混合之后,先涂抹在新生的发根部,停留半小时左右,然后将剩余的染发剂自发根向发梢均匀涂抹,停留5分钟左右。
染发之后,应该避免阳光曝晒,避免在游泳池中过久游泳,避免用过热的吹风机吹发。因为染过的头发更加脆弱,需要加倍呵护和营养,最好选用针对染发的洗发水和护发素
。
如何防晒?
夏季很快就要到来,过度的阳光曝晒会脱去发角蛋白中的水分,秀发就会变得发黄、易折,无弹性。尤其是夏季露天游泳时,秀发受到的伤害更大。因为在紫外线的影响下,水会发生一种类似漂白剂的化学反应,使头发的颜色变淡,发质变干。所以,秀发也需防晒。
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