脂溢性脱发，是皮脂分泌旺盛导致的一种脱发现象，并且伴随着一些并发症：头皮常常油腻，头屑增多，痛痒明显。是脱发中比较常见的一种，且治愈是最难的，被称为脱发中的癌症，那么得了脂溢性脱发有什么好的护理方法吗？

　　1.忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复；

　　2.食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。例如：动物肝、胡萝卜、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油等；

　　3.忌油腻和油炸食物：脂溢性脱发就是因为油脂分泌旺盛造成的，如果摄入过多的油脂类食物会使病情加重；

　　4.平时要少吃甜食和咸食，以利于症状的康复；

　　5.水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。

　　6.少吃或不吃辛辣、糖类、油腻类及油炸、火烤等上火的食品。

　　脂溢性脱发护理除了饮食上的，还要注意生活上事项：

　　1.长时间的使用电脑，对改善脂溢脱发没有好处。

　　2.频繁的手淫，对改善脂溢脱发也是没有什么好处的。

　　3.吸烟饮酒，对改善脂溢脱发没有一点好处。

　　4.日常生活中要进行适量的锻炼，保持乐观，保证充足的睡眠，对改善脂溢性图佛啊脱发大有好处。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　想要改善脂溢性脱发症状最后还需要坚持，脂溢性脱发是脱发类型中最难治愈的一种，需要坚持不懈的努力才可以见到效果的。三天打鱼，两天上网是看不到治疗效果的。