胡子旺盛的人不难发现，如果隔两天不刮胡子嘴边很容易长小痘痘，等想要刮的时候这些小痘痘已经影响到了下刀，以至于刮的过程中出现刮破流血的现象（电动刮胡刀除外），这是为什么呢？也许刚开始的一两次你不会注意，时间久了也就难免引起了深思。

　　其实这个问题的根源在于清洁度不够引发的毛囊炎滋生。再认真思索一下不难发现，有毛发的地方皮肤发病几率就比较高一些，例如腋窝，很多人都会有异味严重的导致狐臭，这也是毛发存在产生的，当然这个地方本身通风不强也有很大关系。头发也不例外，因为头发直接影响到一个人的外在形象，因此关注的程度会更高一些。

　　如果头皮不够清洁，很容易导致毛孔堵塞，毛孔不能正常呼吸,轻者会导致毛囊炎症，持之以久会引发脱发；重者会引起头皮癌，长期下去会诱发各种病变。所以“头发之战”越来越多的引起人们的关注。

　　清洁既然对皮肤这么重要，是不是脱发的人更应该注重头皮的清洁呢？答案是肯定的，不过头皮清洁是需要讲求方法的，并不是频繁的洗头或者使用贵的洗发水就能让头皮清洁。想要保持头皮的清洁，需要从这几点入手：洗头的频率、水温的控制、洗发水的使用方法、洗头的手法等，我们就这几点逐一分析，分析内容也是源自发友网网友在防脱过程中总结出来的一些经验，部分不合理的地方稍作修饰。

一、洗头频率

　　年龄阶段不同洗头频率应该不同

　　青少年的皮肤弹性和韧性要比中老年的好，另外年轻人较中老年人运动量大，所以两天洗一次为宜，如果头有严重的可以每天一洗，中老年人可以每周洗两次。

　　季节不同洗头频率不同

　　由于夏季天热多汗，头皮很容易吸附灰尘，头有严重的更应该注意头皮清洁，所以夏天为了保持每天头皮的清洁最好是每天一洗，春秋天天气比较清爽，但是灰尘也是存在的，为了保持头皮的清洁，头油严重的也应该每天一洗，没有头油的可以控制在两天，冬天天气比较冷，两三天洗一次就可以，洗头后不要过快的进入温度较低的环境中，这样对头皮和身体都不好，中老年人可多间隔一天。

二、洗头水温度

　　有不少人喜欢用冷水洗头，尤其是在炎热的夏天，这种方式是不对的，冷水不容易将头皮上的污垢清洗干净，并且对头皮刺激比较大，另外太热的水洗头对头皮也容易产生负担，正确的方式应该是用温水洗头，用四十度左右的水温最为适宜，能够很好的帮助头皮血液流通。

三、洗发水使用方法

　　不要将洗发水直接倒在头发上，直接将洗发水倒在头发上其实更不容易清洗干净，正确的方法应该是先将洗发水倒入手中，两手对柔，在掌心中把洗发水打出泡沫，然后再往头发上涂抹。

四、洗头手法

　　有不少人在洗头的时候喜欢用指甲挠头皮，感觉这样洗出来头皮更干净，其实不然，指甲内细菌非常多，很容易在挠头皮的过程中让头皮感染，正确的方法应该是将手中泡沫弄在头发上之后用指腹按摩头皮，可以按摩三五分钟，如果洗发水比较差或者刺激性比较强就不要按摩那么久了，那样对头皮更容易造成伤害。

五、洗发水的选择

　　一款好的洗发水也能对头皮起到保护，对头发起到辅助治疗的作用，这里说的好不是说贵就好，而是要使用起来舒服，例如现在很多专业治疗脱发机构推荐的一款苏玫氏洗发水，该产品的特点是比较温和，也能实现在头皮上停留三五分钟而不让头皮受到影响。

　　以上的常识是头皮清洁过程中经常要接触到的，但是往往这些细节都容易被忽视掉，如果本身皮肤和发质还不错的人来说没什么影响，如果有脱发家族史或者有毛囊炎迹象的人来说就要注意了。头皮清洁不是小事，在问题出现前注意防治，这样才能避免以后更大的麻烦。