夏季吃冷饮易掉发

aqsky

研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

炫烂流星

脱发连冷饮都不能吃了，这真的是

星星闪

夏天马上要过去了，不用太在意这个事情了

无边无际123

aqsky 发表于 2013-8-20 20:11
头发出油？最好少吃10种食物
如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。今天我们就 ...

这些都忌的话，真不知道我们的营养从哪里来了。:l

aqsky

头发出油？最好少吃10种食物

如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。今天我们就来学习一下油性发质在饮食上如何保健。

　　油性发质的特征：

　　发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

　　油性发质的人应如何注意饮食：

　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用**醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

　　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素e和酵母片。

　　与此同时，应忌食：

　　1.黄油和干酪

　　2.奶油食品、牛奶

　　3.肥肉

　　4.含防腐剂食品

　　5.香蕉

　　6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)
      
      7.鱼子酱

　　8.冰淇淋

　　9.腌制食品

　　10.食用鸡蛋每周不超过5只

　　油性发质的护理要决：

　　a.注意清洁头皮;

　　b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;

　　c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上;

　　d.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。

　　护理建议：

　　油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新zpt去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。

chenwenchan

经常冷饮的话估计也容易感冒

渝梅嘉人

aqsky 发表于 2013-8-16 23:03
关于植发说两点，随想就记下了：
      若此时你有非常强烈的打算去做植发，这时你去植发机构咨询，他们肯 ...

你考虑要植发吗？

aqsky

关于植发说两点，随想就记下了：
      若此时你有非常强烈的打算去做植发，这时你去植发机构咨询，他们肯定给你做，为了赚钱嘛，此时一定要淡定，不要马上采取行动，记住你的发源是非常宝贵的，你这一生做不了几次这种手术的，所以这动刀子的一步一定要放最后最后再最后，起码稳定治疗1年以上，心态放平和后，不能把植发作为最后的筹码，植发是锦上添花，而不是雪中送炭，记住这点

马大哥

看来又要忌口了。

mariran

夏天不吃冷饮好像比较难哦~

starforce

现代人多吃少动，湿热重，冷饮加重体内湿气，那种每天不洗头发油腻的可以炒菜的tx，在这段时间可要清淡饮食哦，“长夏”热体质的人除湿祛热湿首选三仁汤。